Как использовать менструальные чаши и как правильно выбрать

Всем привет! Сегодня мы хотим посвятить статью менструальным чашам.

Выбор средств личной гигиены для женщин довольно многообразен, но мы хотим рассказать вам о самом экологичном и безвредном для женского организма способе.

Для чего нужна менструальная чаша и как ее правильно выбрать

Чаша - это небольшое изделие из медицинского гипоаллергенного силикона или латекса. Она предназначена для сбора выделений во время менструального цикла.

При выборе чаши стоит обратить внимание на несколько факторов:

1. Возраст:Если вы мадше 30 лет и у вас не было родов, то для вас подойдут маленькие чаши до 43мм в диаметре;
   Если вы старше 30 лет и/или у вас были роды, то вам следует выбрать чашу чуть большего диаметра от 44 до 48мм.
   
2. Высота шейки матки.
   Определить высоту вы можете самостоятельно или обратиться к врачу. Для самостоятельного определения вам необходимо тщательно вымыть руки и ввести два пальца во влагалище.Если вы не достаете до шейки матки или пальцы едва ее касаются, то для вас будет комфортным вариантом чаша длиной 54мм и выше;
   Если вы достаете до ШМ, но пальцы введены только на ⅔, вам подойдут чаши от 45 до 54мм в длину;
   Если пальцы вводятся только на ⅓, то вам подойдут чаши до 45мм в длину.
   
3. Мягкость или упругость чаши:Мягкие чаши подойдут девушкам с высокой чувствительностью или слабыми мышцами тазового дна;
   Чаши средней мягкости подойдут большинству девушек;
   Максимально упругие чаши подойдут спортивным девушкам, они гораздо лучше держат форму во время различных активностей.
   

Как использовать менструальную чашу

Использование данного средства гигиены максимально простое:

1. Перед использованием чашу необходимо обработать антисептиком. Также необходимо тщательно вымыть руки;
2. Сверните чашу одним из удобных для вас способов;
3. Для лучшего скольжения можно добавить небольшую каплю лубриканта;
4. Введите сложенную чашу внутрь влагалища, там она раскроется. Чаша должна надежно прилегать к стенкам влагалища, создавая вакуум, а хвостик не должен выходить из влагалища, если он слишком длинный, то его можно подрезать;
5. Когда вы почувствовали, что чаша полна или прошло 8-12 часов, ее пора извлекать. Для того, чтобы достать чашу без травм, вам необходимо немного нажать на дно чаши и медленно вытянуть ее;
6. После использования чашу необходимо промыть теплой водой с щадящим мылом или антибактериальными салфетками без отдушек. Далее, просушить и можно использовать ее сразу повторно, либо же убрать в мешочек до полной обработки по окончании цикла;
7. После окончания менструации прокипятите чашу в течении 5-10 минут, просушите и храните в специальном кейсе или хлопковом / льняном мешочке.

Как ухаживать и хранить менструальную чашу

1. Перед каждым использованием в начале цикла чашу необходимо прокипятить в течении 5 минут;
2. Обработать антисептиком и просушить;
3. Хранить чашу следует в хлопковом мешочке.

Плюсы использования менструальных чаш

• Благодаря тому, что при изготовлении используются нейтральные материалы, чаши не вредят микрофлоре влагалища если их “переносить”;
• Вероятность развития синдрома токсического шока минимальная, в сравнении с прокладками или тампонами;
• При правильном подборе размера чаша не будет ощущаться внутри при занятиях спортом или во сне, не будет ощущения потливости, как при использовании прокладок. Чаши обеспечат полный комфорт;
• Чаши собирают в себя большее количество выделений без вреда для микрофлоры и постоянных пробежек до туалета, чтобы сменить средство гигиены;
• Конечно же, чаши не несут вреда экологии;
• Использование чаши гораздо экономнее.