Развод всегда кризис, даже если решение принято осознанно. Многие думают, что это просто юридическая процедура, но на самом деле это глубокий психологический процесс. Он затрагивает не только супругов, но и детей, родственников, друзей. А главное он отражается на внутреннем состоянии человека, его самооценке и способности двигаться дальше.
Причины разрыва бывают разными. Иногда это измена, иногда бытовые конфликты и материальные трудности. Кто-то не выдерживает постоянного напряжения, кто-то не справляется с личными привычками или зависимостями. Но что бы ни стояло за решением, у каждого развода есть свои стадии и проживание их важно для того, чтобы выйти из ситуации с минимальными потерями и открыться к новой жизни.
Если говорить языком психологии, развод проходит через пять основных этапов. Сначала приходит шок и отрицание. Человек не верит, что это действительно случилось, до конца надеется, что все можно исправить. Это состояние похоже на карту Таро Башня. Старое рушится, но ум еще цепляется за иллюзию стабильности. Потом наступает депрессия. Она может длиться месяцы, сопровождается чувством вины, боли и одиночества. В этот период важно не застрять, не пытаться глушить страдания алкоголем или хаотичными связями.
Третий этап уравновешенность и относительное спокойствие. Постепенно уходит сильная боль, появляется способность думать трезво. Иногда именно в этот момент люди делают попытки примирения. Кто-то обращается к общим друзьям, кто-то ищет новые способы общения. Но если союз исчерпал себя, то эти попытки оказываются тщетными. Четвертый этап принятие. Приходит понимание, что все что можно было сделать, уже сделано. Отношения завершены и теперь важно не винить себя, а позволить прошлому уйти.
И наконец пятая стадия адаптация. Она самая длительная и может продолжаться год или больше. Это период перестройки жизни. Появляются новые привычки, меняется окружение, создаются новые смыслы. Кто-то начинает карьеру с нуля, кто-то переезжает в другой город, кто-то впервые позволяет себе быть свободным. В Таро этому этапу соответствует Аркан Мир. Это точка завершения цикла и начало нового.
Женщины и мужчины переживают развод по-разному. Мужчины часто тяжелее справляются с эмоциональной стороной, особенно если дети остаются с матерью. Женщинам свойственно больше плакать и делиться, но именно эта способность выражать чувства помогает быстрее прожить кризис. Мужчинам же иногда сложно признать боль и они уходят в отрицание или зависимые формы поведения. Но и у тех и у других развод может стать точкой личностного роста, если прожить его осознанно.
Из практики я знаю самые разрушительные ошибки совершаются тогда, когда человек пытается во что бы то ни стало вернуть прошлое или наказать партнера. Женщина начинает следить за бывшим в социальных сетях, надеясь на возвращение. Мужчина обвиняет и ищет виноватого. Но такие действия лишь продлевают боль. Задача развода не в том, чтобы доказать свою правоту, а в том, чтобы выйти из ситуации целым и сохранить себя.
Советы психологов в этом процессе просты, но эффективны. Дайте себе время, не бегите сразу в новые отношения. Измените пространство вокруг. Иногда даже перестановка мебели или смена имиджа дает ощущение свежего воздуха. Не забывайте о теле. Спорт, массаж, забота о внешности помогают возвращать энергию. И главное не вините себя. В отношениях всегда участвуют двое.
Если в семье есть дети, развод становится испытанием для всех. Здесь особенно важно сохранять уважение и не манипулировать ребенком. Дети не должны становиться инструментом давления, иначе травму они будут нести всю жизнь. В этом смысле полезно помнить что даже если супруги больше не муж и жена, родители они остаются навсегда.
Развод это конец одного сценария, но не конец жизни. В моей практике были женщины, которые после тяжелого разрыва находили силы не только подняться, но и построить отношения о которых раньше мечтали. Таро здесь помогает увидеть скрытые уроки и подсказать что именно человек должен отпустить, чтобы открыть двери в новое. И если вы сейчас проходите через этот процесс, помните впереди есть жизнь. Она может быть даже ярче, чем та что была раньше.
👉В своем Телеграм канале я разбираю интересные случаи из практики психологии и Таро. Подписывайся и читай
👉Клиентка попала в руки мошенника и как мы наказали обидчика
👉Девушка вышла замуж после консультации, хотя до этого не могла ни с кем построить взаимоотношения
👉Фитнес тренер заработал 85.000₽ за 3 дня после диагностики на таро