Психолог Александр Кичаев рассказал, как сокращение светового дня и осенняя погода вызывают тревогу, заставляя людей совершать импульсивные покупки лекарств. Он также дал советы, как избежать ненужных трат и контролировать своё состояние.
Уменьшение продолжительности светового дня и сырая осенняя погода способствуют возникновению тревожности и неуверенности у людей, что порой ведёт к необдуманным покупкам медикаментов. Психолог Александр Кичаев в интервью с Life.ru пояснил, что в такие времена покупка лекарств превращается в некий ритуал, позволяющий людям ощущать контроль над обстоятельствами, хотя зачастую многие препараты приобретаются в условиях массового психоза. Популярность в этот период приобретают витамины и БАДы, что объясняется эффектом плацебо.
Иногда нам просто необходимо чувство контроля над происходящим. Мы покупаем лекарства, чтобы ощутить защиту. И это действительно может работать! Эффект плацебо в действии. Наше подсознание убеждает нас в том, что медикаменты оказывают действие, даже если это не так.Александр Кичаев, психолог
Психолог отметил сходство этого явления с тем, как предыдущие поколения верили в такие средства, как горчичники и «китайская звёздочка», которые считались универсальными в борьбе с болезнями.
- Для избежания необоснованных расходов, специалист советует заблаговременно составлять список нужных медикаментов перед посещением аптеки, объективно оценивать их состав и показания, а также стремиться увеличивать время нахождения на свету.
- Можно также рассмотреть возможность использования светотерапии.
Займитесь спортом или хобби. Физическая активность и увлечения помогают справляться со стрессом и тревогой— добавил Кичаев.
Ранее было сообщено, что в России увеличивается число граждан, которые приобретают антидепрессанты нелегально, через серые каналы. Высокий уровень тревожности среди населения способствует подпольной торговле. Даже блокировка одного сообщества в мессенджерах не останавливает рынок: новые каналы возникают практически сразу.
Подробности о медицине, здоровье и долголетии читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/psiholog-kichaev-objasnil-kak-osen-vlijaet-na-pokupki-lekarstv_1380870