На первый взгляд, перфекционизм — это даже хорошо, ведь сразу ясно, что человек хочет выжать из себя максимум, совершенствуется и не халтурит. Но иногда желание сделать всё в лучшем виде становится не совсем здоровым и начинает и вовсе мешать делать что-либо.
КОГДА ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ИЗБЫТОЧЕН?
• Когда блокирует начало.
Хочется, чтобы старт был идеальным! Вы шерстите кучу источников, изучая вопрос, подбираете все детали так, чтобы нигде нельзя было подкопаться... И это замечательно! Но только не тогда, когда в итоге ничего не начинается. К чему всё это, если вы не можете начать?
Когда убивает скорость и продуктивность.
Вы застреваете на мелочах, часами полируя абзац, который потом, возможно, и вовсе выкинете.
• Когда крадет радость.
Жизнь и творчество должны приносить удовольствие, а не превращаться в пытку бесконечными самобичеваниями и неудовлетворенностью.
• Когда отбивает желание и выжигает.
Постоянное чувство «я недостаточно хорош», «могло быть лучше» может попросту лишить вас мотивации, энергии и желания что-либо делать.
• Когда приводит к прокрастинации.
Если боишься сделать плохо, проще не делать совсем.
КАК ОТ СЕБЯ ОТЦЕПИТЬСЯ?
- Примите концепцию «достаточно хорошо».
Это не значит тяп-ляп. Это значит, что вы делаете вещь качественно и эффективно, но не тратите бесконечные часы на улучшения, которые принесут минимальный результат или вовсе незаметны. Главная цель — завершить. - Позвольте себе черновик / первый шаг.
Черновик (и в писательстве, и в жизни — например, первый вариант презентации или первая попытка научиться новому) ВСЕГДА будет далек от идеала. Это нормально! Его задача — просто быть. Начните, даже если это кажется несовершенным. - Установите дедлайны (реалистичные!).
Пусть даже это будет «написать 500 слов за час». Это помогает отключить внутреннего критика и сосредоточиться на процессе, а не на результате. - Разделяйте процессы.
Сначала создавайте, потом редактируйте/дорабатывайте. Не пытайтесь делать это одновременно. - Фокусируйтесь на прогрессе, а не на совершенстве.
Вместо того чтобы переживать о том, что еще неидеально, отметьте, сколько вы уже сделали, какой путь прошли, чему научились. - Напоминайте себе, что совершенство недостижимо.
И это не цель. Цель — действовать, создавать, учиться, жить. Ошибки — это часть пути, а не повод для самобичевания.
Дайте себе разрешение на несовершенство. Вы не должны быть идеальными. Никто не идеален. И именно в нашей уникальности и несовершенстве часто кроется истинная прелесть.
Наш главный враг — не нехватка таланта или способностей, а страх несовершенства.
Мешает ли вам творить желание сделать всё идеально? Если да, то что вы с этим делаете? Ждёте ли от других таких же «идеальных» результатов? Поделитесь опытом в комментариях!
____________________
Чтобы получать больше эксклюзивного контента для писателей, подписывайтесь на наш канал в Телеграме