"Сильная женщина плачет у окна", - пела в моём детстве Алла Пугачёва. Я смутно помнила, о чём песня, но вот эту фразу запомнила. И каждый раз я думала: "Ну почему же она там плачет, одна у этого окна?" Разве сильные женщины не могут плакать открыто и не у окна, а где-нибудь на плече у любимого? Вообще, разве есть какой-то закон, что кто-то не имеет права при всех плакать?
Холодность родом из детства
Я из того поколения, когда многие родители ещё не научились проявлять эмоциональное тепло и поддержку. Нет, конечно, в каких-то семьях это было - и душевное тепло, и поддержка, и глубокая эмоциональная близость.
Но многие мои ровесницы, женщины 70-х и 80-х годов рождения, нередко делятся, что им сложно о чём-либо просить даже своих самых близких людей, сложно проявить свою уязвимость, показывать свои "тяжёлые" эмоции, сложно расплакаться.
Поэтому они до последнего, стиснув зубы, стараются справляться с тяжестями жизни самостоятельно, при этом втихаря утирая катящиеся из глаз слёзы, если в этот момент кто-то оказался рядом.
Однажды, чаще всего в раннем детстве, столкнувшись с эмоциональным отторжением или эмоциональной "холодной стеной", они выбирают скрывать свои истинные чувства и не показывать, когда им плохо, тяжело, больно и когда они нуждаются в поддержке. Они научились буквально "держать лицо" и прятать себя настоящих.
Почему просить о помощи не стыдно?
Мне и самой очень долго было стыдно просить о помощи. Я очень долго пыталась со всем справляться сама. Хотя мне есть у кого получить поддержку, но я всегда старалась "никого не побеспокоить".
Но одно дело, когда ты в принципе готов что-то делать самостоятельно и не ждёшь инфантильно, что за тебя сделают работу другие. И другое дело, когда ты находишься в объективно уязвимом положении и нуждаешься в поддержке и помощи, но не обращаешься за ней.
Есть жизненные обстоятельства, когда женщины особенно уязвимы и нуждаются в поддержке, например:
- когда мы болеем и не можем себя нормально обслуживать, сюда же относится декрет, старость и другие периоды, когда может быть сложно или невозможно всё делать самой,
- когда мы по той или иной причине не имеем работы или денег (всякое в жизни бывает, никто не обязан быть железным человеком),
- в периоды горевания (например, при потере близких людей).
Есть и другие моменты, когда любому человеку нужна поддержка и помощь, ну или хотя бы сочувствие.
Но чтобы это получить, нужно чтобы другие люди понимали, что вы в этом нуждаетесь.
А так как "сильные" женщины умело скрывают это, то и соответствующей поддержки часто не получают. И в итоге оказываются в гораздо бо́льших неприятностях, чем если бы обратились за помощью.
И в горе и в радости, и в соплях, и в слабости
Я не единожды сталкивалась с тем, что сильные женщины боятся показать свою уязвимость и слабость даже перед самым, казалось бы, близким человеком, с кем они связали свою жизнь и кто даже больше чем родственник и больше чем лучший друг. Речь о супруге.
Вот и получается, что живут люди вместе десятками лет, растят детей, потом внуков, а настоящей душевной близости и прозрачности во взаимоотношениях нет. И порой супруг может только догадываться, что происходит в голове его прекрасной "подруги дней его суровых" по разным косвенным показателям - то грустная ходит, то не разговаривает, то еще что-то, но всё больше отдаляется.
И это большая проблема, потому что брак между мужчиной и женщиной изначально как раз и предполагает возможность быть искренним, открытым, предполагает поддержку и взаимопомощь. И очень грустно, когда по сути этого нет.
Как понять, что у вас есть страх показывать свою уязвимость?
Чтобы понять, есть ли у вас страх показать свою уязвимость, задайте себе вопрос:
"В моменты, когда я нуждаюсь в поддержке, легко ли я прошу других людей о помощи?"
Если ваш ответ отрицательный, то скорее всего у вас есть страх показывать свою уязвимость, и это будет вам мешать в жизни или уже мешает.
Не стоит уподобляться советской певице Ирине Аллегровой и делать всё самой под песню:
Я тучи разгоню руками
И в прошлое закрою двеееееерь,
И спрячусь за семью замками…
Ты не ищи меня тепееееерь.
Гораздо лучше признать, что теперь можно не так, как вчера. И просто взять и обратиться за помощью.
Сигнализаторы страха уязвимости в Таро
В Таро есть несколько карт, которые могут сигнализировать о страхе уязвимости. Вот они:
- Карта "Доблесть" 7 Жезлов
Эта карта про женщину, которая живёт всю свою жизнь с накопившимися неразрешёнными проблемами, и здоровье уже ни к чёрту, и она всё стоит и стоит как стойкий оловянный солдатик на одной ноге. Она верит, что исход битвы решает солдат и продолжает сражаться на своём поле боя вместо того, чтобы обратиться за помощью.
- Карта "Праздность" 8 Чаш
Эта карта про женщину, которой очень сложно расслабиться. Если она вдруг оказывается "без дела", она испытывает мучительные угрызения совести. Научиться уметь быть наедине с самой собой и уметь ничего не делать в полном наслаждении - это для них задачка со звёздочкой.
- Карта "Разрушение" 10 Мечей
Эта карта показывает разрушение и обиду в сердце женщины. Её душа может быть ранена чем-то очень тяжёлым в детстве или юности, какой-то душевной травмой. И её мозг буквально разрушается из-за этого. Очень хорошо помогают практики работы с внутренним ребёнком, практики прощения и благодарности.
Напутствие мужчинам и женщинам
Дорогие мужчины, будьте снисходительны к своим сильным женщинам.
Дорогие женщины, будьте снисходительны к своим сильным мужчинам.
Помните, не всегда и не всё нужно решать в одиночку. Иногда нужно обратиться за помощью.