Булимия — одно из самых распространённых расстройств пищевого поведения (РПП), которое затрагивает как тело, так и психику человека. Часто окружающие недооценивают серьёзность этого состояния, считая его «просто перееданием» или «потерей контроля над едой». На самом деле булимия — сложное расстройство, требующее понимания, поддержки и профессиональной помощи.
В этой статье мы подробно разберём, что такое булимия, её симптомы, причины и признаки, по которым можно распознать проблему на ранней стадии.
Что такое булимия
Булимия — это расстройство пищевого поведения, при котором человек циклично испытывает компульсивное переедание, за которым следуют попытки избавиться от лишнего (очищение организма через рвоту, слабительные, интенсивные тренировки).
Цикл переедания и очищения повторяется регулярно, сопровождается чувством стыда, вины и тревоги. При этом внешний вид человека может оставаться в норме, и близкие часто не замечают проблемы до поздней стадии.
Основные симптомы булимии
- Частые переедания
Употребление большого объёма пищи за короткое время.
Чувство потери контроля над количеством съеденного. - Очистительные действия
Рвота после еды;
Злоупотребление слабительными или мочегонными средствами;
Чрезмерные физические нагрузки после еды. - Эмоциональные признаки
Чувство вины, стыда и тревоги после приёма пищи;
Скрытность и желание есть в одиночестве;
Тревожность, раздражительность, депрессивные настроения. - Физические признаки
Колебания веса, отеки, сухость кожи;
Проблемы с зубами и дёснами из-за частой рвоты;
Нарушение пищеварения, слабость, головокружения.
Причины развития булимии
Булимия редко возникает «просто так». Основные факторы риска:
- Психологические
Тревога, депрессия, стресс;
Перфекционизм, сильный внутренний критик;
Низкая самооценка. - Социальные и культурные
Давление общества на внешний вид;
Стандарты красоты и идеалы похудения;
Критика или давление со стороны близких. - Биологические и генетические
Наследственная предрасположенность к РПП;
Нарушения гормонального фона;
Особенности работы нейротрансмиттеров мозга (серотонин, дофамин).
Как распознать булимия на ранней стадии
- Частые скрытые приёмы пищи или переедания в одиночестве.
- Попытки «компенсировать» еду рвотой, диетами, физнагрузкой.
- Чувство стыда, тревоги и самокритики после еды.
- Постоянное планирование приёмов пищи и подсчёт калорий.
Если вы заметили эти признаки у себя или близкого человека, важно не откладывать обращение за помощью. Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное восстановление.
Булимия — серьёзное расстройство пищевого поведения, которое требует внимательного отношения. Ранняя диагностика, понимание причин и профессиональная поддержка — ключ к восстановлению. Чем раньше начать работу над собой, тем легче справляться с симптомами и возвращаться к здоровой жизни.
Хотите жить полную жизнь в любом весе, избавиться от срывов и перееданий?
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova