Ревматоидный артрит (РА) известен тем, что заставляет иммунную систему «атаковать» собственные суставы. Результат - боль, отёки, утренняя скованность, которая делает простые движения настоящим испытанием.
Но важно понимать: РА - это не только болезнь суставов. Его влияние распространяется на весь организм, включая сердце и сосуды.
Люди с РА сталкиваются с почти двукратным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них особенно тревожен инсульт - состояние, которое возникает, когда кровеносный сосуд, снабжающий мозг кислородом и питательными веществами, закупоривается или разрывается.
Знать о риске инсульта жизненно важно. Эта патология остаётся одной из ведущих причин смерти и инвалидности во всём мире. Инсульт может серьёзно повлиять на речь, память, координацию движений и качество жизни в целом.
Если у вас есть факторы риска - РА, повышенный вес, высокое давление или другие - помните: есть шаги, которые можно предпринять прямо сейчас, чтобы снизить вероятность инсульта. Профилактика начинается с осознанности и заботы о своём здоровье каждый день.
Какая связь между ревматоидным артритом и инсультом?
Учёные выделяют несколько ключевых причин, по которым ревматоидный артрит (РА) повышает риск инсульта.
Воспаление как главный фактор
Интересно, что РА повышает вероятность инсульта, тогда как остеоартрит (ОА) - нет. В чём отличие этих двух болезней суставов? Всё дело во воспалении.
При РА иммунная система атакует суставы, вызывая выброс воспалительных молекул - цитокинов. Они повреждают суставы, вызывают боль, отёк и утреннюю скованность. Но действие РА не ограничивается только суставами: те же воспалительные процессы наносят вред и кровеносным сосудам.
Воспаление способствует склеиванию клеток крови и образованию тромбов, а также ускоряет формирование бляшек на стенках артерий - процесс, известный как атеросклероз. Эти бляшки сужают сосуды и могут полностью блокировать кровоток, что повышает риск инсульта или сердечного приступа.
Кроме того, РА способно повреждать сердечные клапаны и провоцировать фибрилляцию предсердий (ФП). При этом риск инсульта, вызванного тромбом, увеличивается в три-пять раз.
Общие факторы риска, усугубляющие ситуацию
У людей с РА чаще встречаются сопутствующие состояния, усиливающие вероятность инсульта:
- Ожирение. Боль в суставах ограничивает физическую активность, что приводит к набору веса. К тому же стероидные препараты, применяемые при РА, могут способствовать увеличению массы тела. Лишний вес сам по себе повышает воспаление в организме и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Высокое кровяное давление. У людей с РА артерии теряют гибкость и не могут нормально расширяться, чтобы пропускать поток крови. Это приводит к повышению давления. Более того, многие препараты, применяемые при РА - стероиды для борьбы с воспалением и НПВП для снятия боли - также способствуют росту давления
- Метаболический синдром. Сложный комплекс состояний - ожирение, высокий уровень холестерина и триглицеридов, сахар в крови и повышенное давление - серьёзно увеличивает риск инсульта. Метаболический синдром встречается почти у 40% людей с РА, тогда как среди общего населения - только у 20%.
- Курение. Курение наносит удар не только лёгким. Оно увеличивает вероятность развития РА и ускоряет повреждение суставов и сосудов у уже больных. Исследования показывают, что курильщики с РА имеют на 50% выше риск инсульта или инфаркта по сравнению с некурящими.
- Медикаменты. Некоторые препараты, используемые для контроля воспаления и боли при РА, могут повышать сердечно-сосудистый риск. К ним относятся НПВП - диклофенак, ибупрофен, напроксен. Целекоксиб (Целебрекс) может быть безопаснее, но это ещё требует подтверждения научными исследованиями.
Повышение риска проявляется уже вскоре после начала приёма НПВП и усиливается с продолжительностью лечения. Если вам назначены такие препараты, обсудите с врачом возможность минимально эффективной дозы для контроля симптомов.
Стероиды также влияют на сердце и сосуды, способствуя набору веса и повышению уровня холестерина и сахара в крови, что дополнительно увеличивает вероятность инсульта.
Пройдите обследование сердца: профилактика инсульта при РА
Многие люди с ревматоидным артритом (РА) даже не догадываются о том, что их сердце и сосуды находятся в группе риска. Осознание этого факта - первый шаг к профилактике инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Обсудите с врачом необходимость оценки вашего риска. Специальные скрининговые тесты позволяют рассчитать вероятность развития сердечно-сосудистых проблем в течение ближайших 10 лет, учитывая такие факторы, как:
- возраст,
- артериальное давление,
- уровень холестерина,
- история курения.
По результатам обследования врач сможет составить индивидуальный план профилактики.
Что можно сделать прямо сейчас
- Возьмите РА под контроль
Базисные противовоспалительные препараты (БПВП) снижают воспаление и защищают суставы и сердце. Раннее начало терапии метотрексатом или ингибиторами фактора некроза опухоли (ФНО)-альфа помогает не только контролировать боль, но и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. - Будьте осторожны с НПВП и стероидами
Если у вас есть заболевания сердца или вы находитесь в группе риска, принимайте эти препараты в минимально эффективной дозе и как можно более короткий срок, достаточный для контроля симптомов. - Откажитесь от курения
Никотин увеличивает воспаление и ускоряет повреждение сосудов. Обсудите с врачом способы отказа от курения: медикаменты, никотинозамещающие средства или консультации специалиста. - Следите за показателями здоровья
Регулярно измеряйте давление, уровень сахара и холестерина. Узнайте у врача, как часто нужно проходить обследования, и держите показатели в пределах нормы с помощью диеты, физической активности и медикаментов, если это необходимо. - Питайтесь правильно
Сократите потребление насыщенных жиров, отдавайте предпочтение жирной рыбе - лосось, тунец, сардины - богатой омега-3, которая снижает воспаление и укрепляет сосуды. - Физическая активность
Аэробные и общеукрепляющие упражнения почти каждый день помогают снизить вес, уменьшить воспаление и защитить сердце и сосуды. - Используйте альтернативные способы облегчения боли
По возможности ограничьте приём НПВП. Вместо этого пробуйте физиотерапию, тепло или холод, массаж и специальные упражнения для суставов.
Осознанный подход к лечению РА и забота о сердце помогут не только сохранить подвижность, но и снизить риск инсульта. Начните действовать уже сегодня.
Предупреждающие признаки инсульта
Очень важно вовремя распознать симптомы инсульта - это может спасти жизнь и снизить риск серьёзных осложнений. Если вы заметили у себя или близкого человека следующие признаки, немедленно звоните врачу, или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи:
- Онемение или слабость в лице, руке или ноге, особенно если это происходит с одной стороны тела.
- Спутанность сознания, трудности с речью или пониманием речи. Если слова становятся непонятными или тяжело произносятся, это серьёзный сигнал.
- Проблемы со зрением в одном или обоих глазах - внезапная потеря зрения или двоение.
- Головокружение, потеря равновесия, трудности при ходьбе. Любое резкое нарушение координации может указывать на инсульт.
- Внезапная, сильная головная боль без видимой причины, которая сопровождается другими симптомами.
Раннее обращение за медицинской помощью значительно повышает шансы на успешное восстановление. Не откладывайте - каждая минута важна.
Сделайте здоровье своей привычкой - не мечтой, а реальностью!
И начните вторую молодость в Круге Здоровых Долгожителей - сообществе тех, кто выбирает жить долго, активно и с удовольствием.
🔷 Что такое «Круг Здоровых Долгожителей»?
Это закрытый клуб по подписке, где вы получаете не просто советы - а целостную, проверенную систему заботы о себе: от дыхания и суставной гимнастики до нейрофитнеса и восстановления иммунитета.
- Здесь каждый день - шаг к лучшему самочувствию.
- Здесь не обсуждают болезни - здесь делятся победами.
- Здесь возраст - не приговор, а повод жить ещё ярче!
🏆 Что получают участники?
✅ Еженедельные занятия с профессиональными тренерами
Йога, фейсфитнес, ЛФК, нейрофитнес и суставная гимнастика - всё онлайн, с удобным доступом в любое время.
✅ 4 тематические лекции каждый месяц
Вы узнаете, как избавиться от хронических проблем и не допустить их возвращения - от экспертов с реальным медицинским опытом.
✅ Индивидуальная диагностика от терапевта
Персональные рекомендации и план оздоровления на основе анкеты.
✅ Интенсив каждый месяц
5-дневные практикумы по восстановлению конкретной системы: ЖКТ, сердце, суставы, гормоны, дыхание и др.
✅ Библиотека знаний
Редкие книги, статьи и материалы, которые не найти в свободном доступе.
✅ Закрытый Telegram-канал и чат
Только ценная информация, проверенные рецепты, ежедневная поддержка и анонсы новых активностей.
✅ Аптечка самопомощи
Пошаговые инструкции: что делать при боли, простуде, проблемах с давлением, суставами и не только.
✅ Служба Заботы
Никакой бюрократии - только забота. Наши кураторы всегда рядом: в чате, по почте, в личном кабинете.
✅ Сообщество единомышленников
Вас окружат люди, которые не ноют - они действуют. Делятся опытом, поддерживают и вдохновляют.
✅ Лавка Товаров
Специальные предложения: мини-курсы, натуральные средства, большие программы по восстановлению - по клубной цене.
👤 Этот клуб для вас, если вы:
🔹 50+, и хотите жить без боли и зависимости от таблеток
🔹 Устали от бесконечных диагнозов и поликлиник
🔹 Предпочитаете заниматься дома, в удобное время
🔹 Хотите управлять своим здоровьем, а не лечить последствия
🔹 Верите, что здоровье - это не случайность, а ежедневный выбор
🔹 Готовы уделять себе всего 30 минут в день - ради качественной жизни
💬 «Возраст - это просто цифра. А здоровье - это мой выбор»
Если вам близко это убеждение - добро пожаловать в Круг Здоровых Долгожителей.
📲 Присоединяйтесь прямо сейчас - и почувствуйте разницу уже в первую неделю!
🔗Более подробная информация ....
💚 Ваше здоровье - это навык. А мы поможем вам его развить.
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание