На прилавках магазинов появилась рыба из Ростова и Волгоградской области, в том числе кефаль, сазан и карась. Рынки "Москва — на волне" предоставляют покупателям возможность приобрести как морскую, так и речную рыбу. В отделах замороженных продуктов уже доступны для покупки свежая ростовская кефаль, а также сазан и карась из Волгоградской области. Пресноводная рыба по своей питательной ценности сопоставима с морской. Хотя концентрация жирных кислот и йода у речной рыбы немного ниже, ей богат состав микроэлементов. В частности, в ней много железа, магния и витаминов группы В. Речная рыба обладает более нежной текстурой и слегка сладковатым вкусом, что открывает разнообразие кулинарных возможностей. Ростовская кефаль заслуживает особого внимания, поскольку является деликатесом с утонченным вкусом и сочной текстурой. Благодаря своим кулинарным качествам она прекрасно подходит для первых блюд, жарки, запекания и приготовления на гриле. Уха занимает особое место в донской кулинарии. Это не