«Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. Вы Иуда, и вы же Иисус.» - мудрец Ошо
Прецедентом к сегодняшнему разговору явилось тема одной консультации:
« После долгих лет безуспешной борьбы с алкоголизмом мужа ( и ещё добавочной игроманией) , я приняла решение расстаться, жить раздельно,но меня мучает чувство вины , что я не смогла сделать его счастливым и была наверное, недостаточно хорошей женой, если он так и не бросил пить...».- Алла
Так как я сама прошла созависимость и скажу без лишних прелюдий, что , что вот эта НЕсусветная глупость в голове Аллы - «была наверное, недостаточно хорошей женой», образуется, конечно, на почве серьёзного личностного расстройства под названием «Созависимость» .
Оттуда и «созрела» такая вредная установка.
Пофигу мороз, что её мужик - алкоголик , деньги проигрывал,что ОН был никудышным мужем, неважно , что она света белого с ним не видела, главое, что для НЕГО не смогла «хорошей» стать. Во как лихо закручивается сюжет!
Давайте по порядку.
Скверная штука под названием « СОзависимость» неизбежно происходит со всеми родственниками - АЛКОГОЛезависимых людей( а также - наркоманов, сексоголиков, игроманов и всех зависимых!), которая прочно держит рядом с зависимым.
Просто кто-то - НЕ желает себе признаться в этом и живёт, страдая, а кто-то «прозревает» и желает избавиться.
ПРЕДЛАГАЮ!!!
ПРОЙТИ ТЕСТ на определение СВОЕГО УРОВНЯ СОзависимости , для тех кто сомневается - « а может и нет у меня никакой этой СОзависимости?»-
ссылка на тест вот
https://disk.yandex.ru/i/pOFsXagDKDMk0A
Если желаешь выбраться из омута СОзависимости , то есть маршрут в виде моей книги , путь из точки А « Я- жена алкоголика и это больно!» к исцелению и трансформации себя.
Если хочешь получить ответы на 33 вопроса про ЕГО алкоголизм и ТВОЮ СОзависимость( потому что эти 2 болезни – неразрывно связаны)-
Ссылка на сайт книги в Rideró -http://ridero.ru/books/sozavisimost_eto_sluchilos_so_mnoi/
( на многих других маркетплейсах тоже ЕСТЬ!)
Название книги: «СОзависимость - это случилось со мной!»
Начинаем разговор прицельный :
какие 3 ГЛАВНЫЕ ошибки совершают созависимые жены алкоголиков?
И не только алкоголиков. Вообще - ВСЕХ зависимых( наркоманов, игроманов, сексоголиков и т.д).
Какую главнейшую ошибку №1
в поведении с действующим алкоголиком делают СОзависимые жёны
( матери, сёстры)?
(в моей книге это ВОПРОС № 30- освещён глубоко и с примерами).
- Пытаются проконтролировать процесс употребления спиртного. Снизить дозу, отобрать, вылить и т.д.
Затея - пустая. Алкоголик — «спецназ» по части манипуляций и хитрости.
Бьёт на жалость, притворяется «мёртвым», обещает что угодно, но пока он не напьётся «досыта», никто и ничто его не остановит. Хоть камни с неба пусть падают. В чём тут штука?
Когда алкоголик начинает пить, то у него включается, кроме дьявольской тяги, ещё и неимоверная дьявольская сила, которая помогает ему добывать спиртное и обходить все запреты. И ещё какое-то звериное чутьё, «нюх» на спиртное.
Выбросить из головы идею, что вы можете проследить за употреблением спиртного алкоголиком или « снизить дозу», заставить прекратить пить, если он уже в активном «процессе» запоя.
Не сможете! Он в любом случае вас обхитрит, обведёт вокруг пальца и оставит в дураках, так как мозг у алкоголика работает удивительно чётко по поводу , как добычи алкоголя, так и «пускания пыли в глаза» родственникам.
Когда он пьёт, у него все мысли и резервы организма направлены только на то, чтобы любым способом ДОБЫТЬ водку и преодолеть все препятствия.
Понять главное, почему ваши действия обречены на провал:
-у алкоголика дело не .....в водке,
- у игромана дело не в ... ставках
- у сексоголика дело не в том, что надо его оттащить от женщин.
Отберёшь одно - появится другое!
Просто так «оттащить» от объекта зависимости нельзя .
У зависимого человека в душе - пустота, «дыра размером с Бога»- как сказал один верующий человек. И он эту пустоту: запивает, занюхивает, закрывает чем угодно: вином, бабами, травками и ставками.
Зависимость - это психическое расстройство личности, всегда в той или иной степени.
Хочешь освободиться от зависимости - нужна психотерапия. Контроль - ничего не даст!
«Глупая жена следит за мужем, умная- за собой»- слышали поговорку?
Что делать: убирать героическое мышление спасательницы, перестать заниматься бессмыслицей , контролировать другого и заняться - собой!
«Внимание» - волшебное слово.
Все внимание переключить на себя и на борьбу со своим недугом под названием - СОзависимость.
Чтобы избавиться от этой ошибки, предлагаю ВОТ ЭТИ статьи в помощь:
" В чём состоит дьявольская сила алкоголика?» –
https://www.b17.ru/article/452205/
"«Как перестать контролировать пьющего мужа?»
И вот эту особенно!
l Как вырабатывать полезную привычку - следить за собой?- ЗДЕСЬ
https://www.b17.ru/article/638942/
«Каждый раз обещает, что всё, больше пить не будет и я в очередной раз верю ему! »- как часто можно слышать фразу из уст жёны .
Ошибка № 2 - ВЕРИТЬ ОБЕЩАНИЯМ АЛКОГОЛИКА.
Пребывать в иллюзиях- что когда нибудь, вот- вот, на днях или раньше -
наступит время, что благоверный бросит пить (играть, изменять) .
Во- первых, то, что зависимый человек обещает бросить - это говорит о том, что он не признает своей болезни. Алкоголик - никогда не сможет бросить сам, без психотерапии.
Во- вторых, пока позволяет здоровье - будет пить.
Если человек сам не понял- ДЛЯ чего он должен бросить пить, то не станет лечиться, потому что живёт и пьёт в своей зоне комфорта.
Я знаю историю одного алкоголика, который допился до того, что лёжа в канаве зимой, отморозил обе ноги и ему их ампутировали.
И теперь он прозрел и протрезвел! Путешествует по стране в инвалидной коляске.
Когда ноги были здоровые – не было смысла в жизни, а теперь- то оказывается жизнь бьёт ключом, жить-то здорово!
Ему Бог позволил дожить до такой душевной радости.
С алкоголиком - всё ясно.
Ну, а вы то почему верите обещаниям? « Я и сам обманываться рад..»
5 лет вы находитесь замужем за алкоголезависимым, 10,15, 20...
Задайте себе вопрос: если я сколько раз уже слышала эти обещания, то может мне удобно верить?
Тут так: либо вы принимаете пьянство супружника ( если удовлетворяются с ним ваши потребности), живёте, не страдая - «беру, заворачиваю», либо меняете своё местоположение.
Хотя у вас есть аж 4 варианта - на выбор!
В моей книге этому посвящена целая 5 -я глава, которая так и называется: «Какие есть варианты у жены алкоголика?».
Понять главное:
Рядом со мной – ЗАВИСИМЫЙ ЧЕЛОВЕК! БОЛЬНОЙ человек.
В помощь в работе над этой ошибкой ПРОЧТИТЕ ЭТУ статью о том, как люди живут вблизи вулканов и почему это похоже на жизнь рядом с зависимым человеком.
https://www.b17.ru/article/527773/
Вывод: если не можешь уйти от мужа -
( возможно пока!!!) – нужно выстраивать СВОЁ правильное поведение, живя рядом с алкоголиком.
Пойми, дорогая, не в твоих силах переделать поведение мужа, но можно вести себя более созидательно и любяще - по отношении к ситуации и к себе!
Сделай 2 полезные вещи:
-перестань верить пустым обещаниям.
-смело «примерь» возможные варианты жизненной стратегии! Хотя бы на будущее.
Тут как сказал Эпиктет - «Главная задача в жизни проста: определить и разделить вещи, чтобы я мог ясно сказать себе, что есть внешнее и не зависит от меня, а что есть выбор, который действительно зависит от меня. Где искать добро и зло? Не во внешнем, неподвластном мне, но внутри меня в моём собственном выборе».
Либо мы выбираем – страшиться и тревожиться впустую, либо имеем свой динамичный жизненный план с учётом новых обстоятельств.
Выбираем жить – с широко раскрытыми глазами и видеть ситуацию в истинном свете, а не так, как бы хотелось.
Как бы не было сильно наше желание – нам уже не родиться в другой стране, в другой семье. Как бы мы не старались – нельзя насильно влюбить в себя кого-то или «отучить» другого человека- пить, курить, изменять до тех пор, пока он сам этого не захочет. Мы часто просто сливаем впустую своё жизненное время, здоровье, энергию на достижение НЕреальных целей вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что – в наше власти.
СОзависимая женщина часто пребывает в иллюзиях , чего-то ожидая от больного, зависимого человека!
Не бывает «бывших» алкоголиков, есть - «выздоравливающие», которые КАЖДЫЙ день должны заботиться о своей трезвости.
На минуточку: в Европе лечением алкоголизма занимается целая группа специалистов: нарколог + психиатр + психолог + социальный работник + занятия в группах АА ( Анонимные Алкоголики)
У нас в стране отрывочно- кусочный подход лечения от алкоголизма.
Стабильно и системно - только группы АА( действующие и эффективные методы выздоровления из мировой практики).
Удивительная Программа АА «12 шагов» - является искомой дверью в исцеление себя от пагубного пристрастия, которая учит человека жить в трезвости.
Она не лечит от алкоголизма( не снимает отвращение, как таблетки), а помогает исцелить душу, приспособить себя к Миру.
Алкоголику – в трезвости жить плохо, страшно и он будет до последнего цепляться за спиртное, как за спасительное лекарство, примиряющее его с миром и которое хоть немного усмиряет его внутренних «демонов», которые устраивают внутри него дьявольский «кипиш».
Поведение зависимого человека – специфическое, ему плохо самому с собой и он находит кратковременное успокоение , забвение и кайф, чтобы не сойти с ума.
Алкоголизм - это прежде всего заболевание ДУХОВНОЕ!
Ошибка № 3, которая преобладает у Аллы из примера в начале статьи.
«мучает чувство вины , что я не смогла сделать его счастливым и была наверное, недостаточно хорошей женой»-
Ага, наверно, ты была - недостаточно хороша (хозяйственна, покладиста, сексуальна и т.д.) для хорошей жены?
Можно историю Натальи сюда «прикрутить»:
она ЕЩЁ замужем за алкоголезависимым, но УЖЕ выпроводила своего супруга на пару с его алкоголизмом, «отселила» из своей квартиры, подала на развод.
А муж ушёл в запой! А куда же ещё от таких переживаний бежать алкоголику?
Наталью мучает, как она объясняет, чувство какой -то недоделанности в вопросе спасения мужа от алкоголизма:
– «Может я что-то НЕдоговорила, НЕдопомогла, НЕдообъяснила…?»– вопрошает она. Всё время сопровождает чувство тревоги и вины за жизнь алкоголика-мужа. Ведь он же пропадёт! Сгинет там один в своём запое. Да ещё и родственники «подливают масла в огонь» (отдельная история – осуждения и непонимания родных).
Уточнение по её истории: под её нажимом муж даже сходил к психиатру-наркологу, начал КАК БЫ лечиться – пить таблетки по схеме, антидепрессанты и пр.
А Наталье психиатр выписал такой «рецептик» – стараться обеспечить мужу покой, варить каши, супчики, в общем окружить заботой и всяческим благополучием. Поэтому душа Натальи болит ещё и о том, что – «может я НЕдоследила за приёмом таблеток, а? Супчик недостаточно вкусный варила?»
В общем, из-за этой ЧУШИ несусветной , которую преподносят некоторые горе- наркологи женам алкоголиков в качестве лечения от алкоголизма у женщин ещё больше обостряется чувство вины, которое и так «съедает» СОзависимую жену.
Что творится внутри алкоголика ( да и любого зависимого человека)-
как нельзя лучше сказал об этом Ярослав Климанов в своей песне:
«У чeловека eсть жeна. Он нeдоволен eй.
Eму кaк будто бы нyжна полyчше, поyмней.
Но eсли счaстья нeт внyтри и в сeрдце пyстота,
Хоть всeх вокрyг перeбери: нe та, не та, не та….
У чeловека eсть сyдьба. Он нeдоволен ей:
Потeри и за жизнь борьба, не всё кaк у людей.
Но если счacтья нет внутри и в сердце пустота,
Все судьбы мира рассмотри: не та, не та, не та…..»
Душевная «сумятица» алкозависимого— хроническая. Он не справляется со своим внутренним «беспорядком», хаотичным «броуновским движением» в своей психике.
Главное: под алкоголизмом ( наркоманией) часто кроется гораздо ГЛУБОКАЯ проблема – ЛИЧНОСТЬ человека!
– его сложный характер , ВРОЖДЁННЫЕ дефекты личности, которые и мешают ему избавиться от болезни .
Вот так, круг замкнулся.
«Дефекты характера ведут к болезни» - как пишет целитель С. Лазарев. И они же потом тормозят выздоровление.
Против лома - нет приёма)
По результатам психологических исследований были выявлены 2 свойства личности, дефекта характера - которые нередко толкают человека в алкоголизм.
Свойство личности № 1 « Синдром дефицита удовлетворённости».
Есть научные разработки американского учёного Дэвида Камингса, доказывающие, что виновата в этом определённая комбинация генов, в основе которой лежит нарушение обмена веществ в структурах головного мозга, ответственных за получение удовольствия.
Свойство личности « 2- «Психопатический склад характера».
Замечательно описана личность психопата и жизнь с ним в книге « Брак с психопатом» , автором Оксаной Ортиц. Рекомендую.
Диагнозов ставит мы тут не будем, но всё таки вещи нужно называть своими именами:
Психопат - это не обязательно тот, кто голый с топором бегает или мучает кошек или собак.
Главные «показатели» психопата : прекрасные манипулятивные, артистические способности и умение виртуозно пускать пыль в глаза, подменять вещи и обстоятельства в свою пользу.
Ну и «добавочки»: импульсивность, взрывчатость, огромная внутренняя травматичность , эмоциональная незрелость-
он совершенно не понимает чувств другого человека . Вот такой у психопата «сложносочинённый» склад характера.
«Несчастлив по собственному желанию» - характеристика от психолога А. Курпатова.
Алкоголизм отлично «припудривает» и маскирует психопатичность человека!
Алкоголик, как правило, имеет одно из 2-х «дефектных» свойств личности, которые я называла выше.
Предлагаю ознакомиться с этими сложными свойствами характера - ЗДЕСЬ , знать своего алкоголика - в «лицо».
https://www.b17.ru/article/449779/
И если тебе, дорогая так «повезло», что это свойство №2 «Психопатический склад характера».
То тут, без вариантов:
нельзя для психопата
психопатичного человека быть хорошей женой!
Хоть ты из всех штанишек выпрыгни, хоть вверх дном перевернись.
Для него концепция «хорошей жены» - искажена.
Если в здоровых отношениях, люди понимают, учитывают чувства другого человека, это взаимная подача, отдача, анализ , взаимное удовлетворение потребностей и т.д., то
· «будет либо по- моему, либо никак»- девиз психопата психопатичного человека. Пытаться до хрипоты, до истерики что- то ему доказывать, объяснять - бесполезно.
Трата времени и потеря эмоционального равновесия. У психопата психопатичного человека нет близких отношений и нет устойчивых ценностей. Он из любых отношений извлекает максимальную выгоду и потом меняет место «дислокации». И «любимая « сегодня будет заменена завтра с лёгкостью на другую,с работы на работу тоже перескакивает при малейшей критике.
Для психопатичного человека : хорошая жена- это идеализированный, придуманный ИМ образ, набор функций.
Не живой человек, а просто объект , робот в 1-м флаконе:
молчаливая, покладистая, одновременно - сексуальная, страстная, хорошая хозяйка и т.д.
В, общем - многорукая , многоликая и «многорежимная», жена, которая должна совмещать все в себе, причём в разные моменты.
Разве такое возможно?
Скажем так, жена - источник ресурсов для его нарцисстического обеспечения и беспрекословного исполнения.
Поэтому, если вы хотите, быть непременно «хорошей женой» для психопатичного человека, то вам надо быть удобной и «многорежимной».
Про себя - забыть и забить.
Но вот в чём штука.
Даже если вы готовы на такое, то в любом случае не сможете психопатичному человеку дать то, что он - не способен получить.
Повторение- закрепление пройденного: для психопата концепция «хорошей жены» - искажена!
И тебе никак не «вписаться» в эти искажения.
Женщина , думаю, сама по себе всегда - " ДОСТАТОЧНА" своей уникальностью. И не надо ни для кого быть "хорошей".
Значит, мужчина - НЕ тот, вот и вся история.
Почему происходят эти 3 ошибки?
Потому что мышление СОзависимой женщины - искажено.
Это главный симптом недуга под названием - «СОзависимость».
Для понимания сути СОзависимости предлагаю прочесть ЭТИ статьи:
Что значит женщина в созависимости? И где женщину «учат» созависимости?
"Любовная зависимость и СО-зависимость"
Что делать в первую очередь?
Ответить себе на вопрос - Зачем мне выходить из СОзависимости?
Подсказки можно поискать здесь https://www.b17.ru/article/618702/
А потом?
Чинить мышление!
Мне у Татьяны Черниговской нравится сравнение, что у нас на задворках сознания, ума всегда должен быть «сундучок с сомнениями».
Это как бы ящичек с инструментами, - «откуда вообще взялось у меня ЭТО в голове? Нужная ли эта установка? Кем навязана и «положена»?
Доставать из сундучка «инструменты» - задавать правильные вопросы- чинить мышление.
Помогу совершить процесс исцеления себя от СОзависимости через перенастройку сознания.
Обновление, перезагрузка мышления - ключ к благополучной жизни.
Если мышление поставишь на правильные рельсы, то поезд жизни поедет куда надо.
Ну, а «кто мыслит НЕздраво, тот попадает в поле действия МинЗдрава» - прав психотерапевт Александр Данилин.
Выбор есть всегда!
Связаться со мной и/или получить консультацию можно по ватсап, телеграмм +79502475881.
Есть разные форматы, варианты консультаций и поддержки ( индивидуальные и групповые) - в зависимости от ТЕСТА, который был в начале статьи и определённого вами уровня нахождения в эмоциональной зависимости и вашей конкретной ситуации.
Ссылка на мой Телеграмм- канал, предлагаю подписаться.
В нём много полезной информации про алкоголизм и СОзависимость, особенно ценные видео - по четвергам( ответы на вопросы!)
https://t.me/Lara_Petrova « В прекрасное далёко»
Спасибо за внимание!