Сегодня хочу поделиться с вами особенными мыслями. Сокровенными и долгое время скрытыми от меня же самого.
Это тот случай, когда годами и десятилетиями живёшь, что-то делаешь, но до конца не понимаешь или даже не задумываешься: “А что же за всем этим стоит?”
И когда-то я, наконец, начал обращать внимание на этот вопрос. На то, что движет моими мыслями и действиями.
Быть хорошим “самонаблюдателем” непросто, потому что нужно выйти за рамки той системы, в которой находишься и смотреть на себя как бы со стороны.
И постепенно я начал видеть больше.
Оглядываясь назад, я увидел, какие книги я читал, какие фильмы смотрел, какую музыку слушал, с какими людьми стремился общаться больше, какие мысли вносили наибольший вклад в мои решения и действия.
И я увидел одну закономерность. За всем этим стояло и стоит стремление к свободе.
Свободу можно понимать по-разному, у неё множество сторон и граней.
Для меня свобода - это больше про свободу распоряжаться своим временем.
Про возможность планировать свой день так, как видится оптимальный мне, а не кому-то другому.
Про возможность гибко менять свои планы без ущерба для себя, своей семьи и людей, с которыми я работаю и общаюсь.
Я могу перечислять дальше, но задача сейчас в другом - хочу поделиться с вами находкой, которую, спустя многие и многие годы, я вывел на уровень сознания, ощутил как реальность.
И второе.
Я ясно увидел, что это не только про меня. Это и про моих клиентов. Это про всех.
Я обожаю искать и находить закономерности, особенно в работе психики.
И всё больше и больше за последние годы я утверждался в том, что человеку свойственно стремиться к свободе.
Консультируя и проводя психотерапевтическую работу, я видел и продолжаю видеть это стремление в самых разных формах.
Это может быть стремление к свободе от чужого мнения.
Стремление к свободе выбора в той или иной непростой ситуации.
Стремление свободно проявлять себя (на уровне действий и эмоций) в общении с другими людьми.
Свобода от тяжёлых негативных эмоций и состояний (вина, обида, стыд, чувство брошенности, одиночества, апатии и т.д.)
Свобода принимать решения без страха.
И многое другое.
С какой бы проблемой или ситуацией ни обращался ко мне человек, его запрос в итоге оказывался про ту или иную форму свободы.
Человек в чём-то не свободен, ограничен, скован, зажат, и это причина того, что он чувствует себя плохо и обращается за помощью.
Отсутствие свободы приводит к отсутствию чувства радости и счастья, к которым человек неизменно подсознательно стремится.
И только обретение состояния свободы открывает дорогу к тому, чтобы прийти или вернуться к состоянию утраченного нами счастья и радости.
Потому что мышление без свободы становится ограничивающим и сковывающим.
Действия без свободы становятся принуждением.
А любовь без свободы превращается в зависимость и привязчивость.
Дмитрий Науменко: психолог, отец 5х детей, предприниматель