Медсестра из Красноярска Алёна Михайлова прошла через серьёзное испытание — радикальное преображение своего тела. При росте 160 сантиметров девушка сумела сбросить 54 килограмма всего за полгода. Своей историей сибирячка поделилась с редакцией «АиФ-Красноярск».
Начало проблемы и сложности с её решением
Трудности с весом преследовали Алёну с раннего детства. Уже в пятилетнем возрасте у девочки появились первые признаки избыточного веса. Родители обращались к эндокринологам, но специалисты не могли найти причину и ограничивались общими рекомендациями.
Профессиональная деятельность в приёмном отделении Красноярской краевой клинической больницы усугубила ситуацию. Восемь лет работы в ночную смену привели к серьёзным нарушениям режима питания.
Неправильный образ жизни сформировал нездоровые пищевые привычки. Алёна могла не есть целые сутки из-за загруженности на работе, а затем, в три часа ночи, набрасываться на еду.
Многочисленные попытки похудеть не приносили желаемого результата. Девушка перепробовала различные методы: обращалась к диетам, занималась в спортзале, ходила в бассейн, пробовала гипнотерапию и иглоукалывание. Каждый раз история повторялась: после потери 10 килограммов следовал набор 20. Организм реагировал на ограничения стрессом и стремительным набором веса.
Критическая точка как начало пути к новой жизни
К 27 годам вес Алёны достиг критической отметки в 130 килограммов при индексе массы тела 49,8. Появились серьёзные проблемы со здоровьем: постоянные боли в спине и ногах, нарушения менструального цикла, ограничения в повседневной жизни.
Желание стать матерью стало главным стимулом для перемен. Случайная встреча с бариатрическим хирургом во время съёмок видео для социальных сетей больницы изменила её жизнь. После консультации с врачом Ольгой Первовой было принято решение о проведении операции. Важно отметить, что бариатрическая хирургия показана только при индексе массы тела от 40 единиц или при наличии серьёзных сопутствующих заболеваний.
— Однако и при чрезмерно высоком ИМТ в операции тоже откажут. Не навсегда, а пока индекс не достигнет требуемых показателей. Хирургическое вмешательство при слишком высоком весе может угрожать жизни и здоровью, — добавлял врач-хирург 9-го хирургического отделения ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Александр Мелентьев.
После операции первое время Алене приходилось заново учиться есть и даже пить.
— Порции уменьшились до 50-100 граммов. Первые недели — только жидкая пища, бульоны и протеиновые коктейли. Потом — пюре, как детское питание. Только через полтора месяца я начала постепенно возвращаться к обычной еде. Было сложно даже пить воду. Организм просто ее не принимал. Потом я поняла, что могу пить только ледяную воду, вот до сих пор так, — объясняла Алёна.
Преображение продолжается: как изменилась жизнь Алёны после похудения
Кардинальные изменения произошли в пищевых привычках Алёны. Девушка отмечает исчезновение острого чувства голода и появление способности точно определять момент насыщения. Отношение к еде стало совершенно иным. Теперь она может позволить себе любые продукты — от чипсов до конфет, но потребности в больших порциях больше нет. Достаточно всего нескольких кусочков, чтобы удовлетворить вкусовые рецепторы.
Здоровье значительно улучшилось после снижения веса. Исчезли мучительные боли в спине и ногах, нормализовался менструальный цикл уже после первых сброшенных килограммов.
Физическая активность вернулась в жизнь девушки. Три недели назад она начала посещать спортзал, открывая для себя новые возможности тела.
Привыкание к новому облику происходит постепенно. Несмотря на очевидные внешние изменения, Алёна всё ещё испытывает трудности с принятием своего преображения.
Внутренний конфликт проявляется в том, что девушка продолжает воспринимать себя прежней, даже когда окружающие не узнают в ней прежнюю коллегу. Иногда она сомневается в своих физических возможностях, как это случилось в спортзале при обсуждении занятий в йога-гамаке:
— Я осознаю перемены, только когда смотрю на старые фото и видео. А в моменте нет. Мозг как будто еще не успел за телом. Недавно в зале спросила у тренера, выдержит ли меня йога-гамак. Она посмотрела на меня как на сумасшедшую. А у меня в голове еще сидят старые ограничения.
Коллеги по работе не сразу узнают преобразившуюся медсестру. Случаи, когда сотрудники проходят мимо, а затем возвращаются с удивлением, стали обычным явлением.
Старые фотографии вызывают у Алёны недоумение. Глядя на них, она задаётся вопросом, как друзья могли поддерживать общение с ней прежней и почему не высказывали беспокойства о её здоровье. На основе собственного опыта Алёна рекомендует тем, кто только начинает путь к снижению веса, избегать крайностей. Её история показывает, что постепенные изменения и комплексный подход к проблеме приводят к устойчивым результатам.
Преображение Алёны — это не просто потеря веса, а полное переосмысление отношения к себе и своему здоровью. Её опыт доказывает, что даже самые сложные случаи поддаются коррекции при правильном подходе и настойчивости.