Найти в Дзене

5 лёгких рецептов мороженого для экспериментов без молочки, глютена и сахара

Ловите пять вариантов из чего можно собрать вкусное мороженное для любого возраста, как готовим - в самом конце, принцип один и тот же! 🍡Ягоды - клубника/малина/ вишня/ черная смородина 🍌Банан (спелый) 🥛Растительное молоко - кокосовое / миндальное 🍓Клубника 500г 🥥Кокосовые сливки 300 г 🥑Авокадо 1 шт 🌱Свежую мяту или 2 капли эфирного масла мяты (можно без) Сироп по вкусу/если вам необходимо, я использую всегда без 🥑Авокадо 2 шт 🍌Банан 2 шт 🥥Кокосовые сливки /кокосовое масло 3 ст ложки 🍋Сок лимона (от половины) 🧂Соль (щепотка) Можно добавить: 🍒Ягоды для украшения, если подача позволяет (малина вкуснее всего, но можно экспериментировать) 🍫Какао/кэробом при желании 🌰орешки: 1/3 чашки миндаля и 3 ст. л. сырых кешью 🍌 2 средних банана (спелых) 🍫 2,5 ст. л. какао-порошка 🥛 1/4 чашки любого молока (я выбираю миндальное/ кокосовое) Можно добавить: 2–2,5 ст. л. кленового сиропа 🥝 киви 1 шт спелый (можно заменить на вишню/ черную смородину) 🍌банан 1 шт спелый 🥑 авокадо 1/2 (
Оглавление

Ловите пять вариантов из чего можно собрать вкусное мороженное для любого возраста, как готовим - в самом конце, принцип один и тот же!

Рецепт 1️⃣Базовый старт для твоих экспериментов:

🍡Ягоды - клубника/малина/ вишня/ черная смородина

🍌Банан (спелый)

🥛Растительное молоко - кокосовое / миндальное

Рецепт 2️⃣ Клубничное чудо с мятной нотой:

🍓Клубника 500г

🥥Кокосовые сливки 300 г

🥑Авокадо 1 шт

🌱Свежую мяту или 2 капли эфирного масла мяты (можно без)

Сироп по вкусу/если вам необходимо, я использую всегда без

Рецепт 3️⃣ Авокадо-банан:

🥑Авокадо 2 шт

🍌Банан 2 шт

🥥Кокосовые сливки /кокосовое масло 3 ст ложки

🍋Сок лимона (от половины)

🧂Соль (щепотка)

Можно добавить:

🍒Ягоды для украшения, если подача позволяет (малина вкуснее всего, но можно экспериментировать)

🍫Какао/кэробом при желании

Рецепт 4️⃣Ореховая база с какао:

🌰орешки: 1/3 чашки миндаля и 3 ст. л. сырых кешью

🍌 2 средних банана (спелых)

🍫 2,5 ст. л. какао-порошка

🥛 1/4 чашки любого молока (я выбираю миндальное/ кокосовое)

Можно добавить: 2–2,5 ст. л. кленового сиропа

Рецепт 5️⃣Зеленый десерт с киви и авокадо

🥝 киви 1 шт спелый (можно заменить на вишню/ черную смородину)

🍌банан 1 шт спелый

🥑 авокадо 1/2 ( можно без него)

🥥кокосовая стружка - я сыплю на глаз до получения не жидкой консистенции (можно заменить на молоко)

Приготовление:

🥣Все ягоды/фрукты блендерим, добавляем молоко/ стружку, тщательно перемешиваем (молоко тоже можно через блендер) и в форму.

🧊Замораживаем час (можно и на ночь) в холодильнике и готово.

🍫Также можно каждое мороженое залить глазурью, для этого понадобиться:

Какао/кэроб + кокосовое масло, пропорция 1:1

Например, 3-4 ст ложки растопленного масла и 3-4 ст ложки кэроба смешиваем и поливаем полученное мороженое.

Все быстро затвердеет и готово к употреблению🍨

Заказала новые формочки для мороженного🍦Хотела прям малышей, чтобы было удобно в руке держать. Ребенок оценил :)
Заказала новые формочки для мороженного🍦Хотела прям малышей, чтобы было удобно в руке держать. Ребенок оценил :)

Еще варианты сладостей полезных смотрите у меня в канале:

Полезные сладости без сахара и глютена. 5 рецептов правильных десертов. Мороженое, конфеты, печенье, пудинг и торт
Мир нутрициологии и как она меня меняет12 января 2023