О минусах невротического состояния знают многие, но лишь немногие — о его преимуществах. Это не значит, что не нужно работать над снижением тревожности, навязчивыми мыслями и другими проявлениями невроза. Но важно уметь замечать и сильные стороны этого состояния, а также особенности невротического склада характера.
Если вы осознаёте, что обладаете невротической структурой, прошу вас не отчаиваться. Вы имеете ряд уникальных преимуществ, и иногда достаточно увидеть свои плюсы, чтобы уровень тревоги естественным образом снизился. Как и в терапии, именно полное принятие себя способно стать мощным шагом к улучшению самочувствия.
А теперь давайте посмотрим на сильные стороны человека с неврозом:
• Ни для кого не секрет, что невротики склонны катастрофизировать будущее. Благодаря этому у них развита способность просчитывать риски на несколько шагов вперёд. То есть невротик всегда имеет «план Б, В и даже Г». Это делает его прекрасным стратегом!
• Способность к глубокому анализу сложных проблем. Невротик замечает нюансы и подводные камни, часто недоступные взгляду более расслабленного человека. Он может принять более осмысленное и верное решение — не вопреки своему неврозу, а благодаря тем психическим механизмам, которые тот активирует: анализу рисков, вниманию к деталям. Звучит иронично, но именно страх заставляет его тщательнее всё оценивать, в отличие от человека в состоянии спокойствия, который может упустить важные сигналы из-за неактивной «системы тревоги».
• Невероятная чуткость к эмоциям других. Из невротиков получаются прекрасные друзья, психологи, руководители, потому что они способны понять чужую боль на глубоком уровне.
• Гиперответственность. Если невротик берётся за дело, он сделает его на совесть. На него можно положиться — он не бросит и не подведёт, потому что для него это вопрос самоуважения.
• В ситуации реальной угрозы или кризиса он часто оказывается подготовленнее самоуверенных людей, поскольку постоянно — в той или иной степени — готов к трудностям.
• Креативность и скорость ума. Мозг в состоянии тревоги работает на высоких оборотах. Благодаря этому при решении задач невротик нередко выдаёт неожиданные идеи первым. Многие художники, писатели и музыканты с невротическим складом черпают в своей чувствительности материал для работ.
Вы не слабые. Вы — высокочувствительные, и ваша задача сегодня — научиться вовремя отдыхать, восстанавливаться и направлять свою тонкую настройку в конструктивное русло. Начните с простого: поблагодарите себя за эти качества. Они — ваша сила.
Записаться ко мне на консультацию можно по телефону:
+7(968)670-25-92 (WhatsApp)
Также, приглашаю вас в мой телеграм-канал: https://t.me/sokolokolopsy