МОЛОКО в рационе малыша 🥛
Многие мамы и папы торопятся пораньше добавить в рацион малыша молоко, поддавшись влиянию рекламы (6–8 месяцев) и советов с молочной кухни. Однако Российская Ассоциация Педиатров настоятельно не советует давать цельное коровье или козье молоко детям до года! Важно понимать, что им нельзя заменять детские адаптированные смеси.
В чём причина?
1️⃣ Проблемы с усвоением: Пищеварительная система младенцев ещё не вырабатывает достаточно ферментов для качественной переработки коровьего молока. Это способно спровоцировать сбои в работе ЖКТ, включая развитие лактазной недостаточности. В 6 месяцев оптимальный вариант — это каши на воде или специальной смеси!
2️⃣ Риск лишнего веса: В коровьем молоке концентрация белка в несколько раз выше, чем в материнском молоке или смеси. Такая белковая нагрузка провоцирует активный синтез инсулина, что увеличивает вероятность ожирения в младенчестве и может обернуться трудностями с контролем веса в будущем.
Когда же можно начинать?
По достижении года допускается плавно вводить молоко в меню, но только малыми порциями и после термической обработки (например, в кашах или запеканках). При этом его пищевая ценность для ребёнка весьма относительна.
А что насчёт кисломолочных продуктов? С ними ситуация иная. Их можно предлагать малышу с 8-месячного возраста, знакомя не более чем с одним новым видом продукта в день до достижения года.