Вам знакомо чувство, когда просыпаешься с болью в шее и спине, словно спал всю ночь скрючившись? И вроде бы матрас удобный, а состояние на утро разбитое, настроение на весь день испорченное, дела не ладятся…
А причина болей, возможно, кроется в неправильно подобранной подушке. Чаще всего мы легкомысленно относимся к тому, на чем спим. А ведь неподходящая или некачественная подушка может стать настоящим врагом позвоночника, даже если вы спите полноценно — по 8 часов за ночь.
Как подушка влияет на здоровье и общее самочувствие?
Во время сна наш позвоночник должен находиться в естественном положении. Если подушка не подходит вам, шейный отдел может страдать, мышцы напрягаться, а кровообращение — нарушаться. В результате могут возникнуть:
- Головные боли по утрам
- Боли в шее и плечах в течение дня
- Плохое настроение
- Быстрая утомляемость
- Проблемы с засыпанием
Как понять, что подушка вам не подходит?
- Постоянные поиски удобной позы. Если вы всю ночь ворочаетесь и пытаетесь найти комфортное положение — это первый звоночек. Подходящая подушка сразу подстраивается под вашу индивидуальную анатомию, и вы сразу ощущаете себя комфортно в любом положении.
- Недостаточная или избыточная высота подушки. Если вы каждую ночь специально взбиваете подушку для придания объема или подкладываете руку под голову — скорее всего она для вас низковата. И наоборот, если чувствуете дискомфорт в шее и подсознательно ищете самое низкое место – подушка для вас слишком высокая.
- Неподходящий размер подушки. Длина и ширина изделия тоже играют немаловажную роль. Здесь всё зависит как от телосложения — размера головы и плечевого пояса, так и от ваших индивидуальных предпочтений. Некоторые комфортно себя чувствуют на компактных подушках 50х70 см, а другие любят просторные 70х70 см.
- Несоответствие подушки и матраса. Бывает и так, что подушка подобрана правильно, а тело ощущает дискомфорт. В таком случае обратите внимание на свой матрас, возможно он недостаточно или чрезмерно жесткий. Разумным решением может стать топпер, который компенсирует излишнюю жесткость или мягкость. А для защиты матраса и топпера не забудьте про наматрасник - он спасет от загрязнений и придаст дополнительный комфорт телу.
- Подушка требует замены. Как и любое изделие, ваша подушка тоже со временем выходит из строя. Признаками могут быть: потеря формы, появление неприятного запаха, изобилие «комков», миграция наполнителя сквозь ткань, разрывы. В таком случае пора ее заменить.
Та самая подушка для вашего здорового сна
Когда спина и шея просят о помощи, а вы для себя поняли, что проблема кроется именно в подушке, вам предстоит долгий и сложный поиск «той самой» на просторах интернета. Чтобы упростить вам жизнь, мы собрали подборку специальных структурных трехкамерных подушек, которые чутко подстраиваются под индивидуальные особенности и дарят долгожданный отдых телу.
Если у вас среднее телосложение и вы ищете баланс между мягкостью и упругостью, обратите внимание на подушку средней жесткости из коллекции Антрацит Грей. Это трехкамерная подушка с продуманной структурой: две внешние камеры наполнены преимущественно натуральным пухом, а во внутренней, напоминающей ядро, преобладает перо. За счет такого «умного» распределения наполнителя подушка мягко обволакивает голову и шею, в то же время сохраняя фиксированную поддержку за счет жесткого перьевого ядра.
Специально для представителей мужского пола с широким плечевым поясом мы разработали высокую и упругую подушку Для мужчин. Это одна из самых жестких структурных подушек Каригуз. Капсульная система в ней аналогична предыдущей модели, но во всех трех камерах находится чуть больше пера. За счет этого и обеспечивается необходимая жесткость. Такая подушка подходит для сна на боку или, например, просмотра кино и чтения книги в положении полулежа, но с удобной поддержкой спины и шеи.
Похожая упругая модель есть в коллекции Спешл Дуо, но ощущается она чуть мягче своей предшественницы благодаря тому, что во все три камеры помимо пера добавляется особенный, сибирский, гусиный пух. Дело в том, что у сибирских гусей пушины отличаются повышенным объемом и воздушностью – это и придает дополнительную мягкость для головы, повторяя при этом анатомические изгибы шейно-плечевого отдела. К подушке можно приобрести одеяло с сибирским гусиным пухом внутри.
И, наконец, представляем вам нашу фаворитку среди структурных подушек — упругую подушку Рафаэлла, которая умеет приспосабливаться к положению тела в моменте. Происходит это за счет того, что внутри внешней мягкой и пышной пуховой оболочки находится «плавающее» перьевое ядро, которое быстро адаптируется под вашу новую позу и оказывает деликатную точечную поддержку головы и шеи. Если вы любите мягкие и пышные подушки, но вам всегда не хватает в них чуть-чуть жесткости, Рафаэлла — ваш выбор.
Сегодня мы рассказали про серию адаптивных трехкамерных подушек Каригуз средней и упругой степени поддержки. Если же вы любите мягкую поддержку головы и шеи, не пропустите нашу следующую статью: в ней мы сделаем обзор нашего ассортимента мягких пуховых подушек и дадим советы по выбору. И не забывайте, правильная подушка — залог здоровья позвоночника и хорошее настроение каждый день.