Кофеин стимулирует работу почек, провоцируя учащенное мочеиспускание, заявила NEWS.ru врач-педиатр Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Нилуфар Юнусова. Она объяснила, что чрезмерное употребление кофе ухудшает всасывание кальция в ЖКТ, вызывая дефицит данного элемента в организме человека.
Отдельно про кофеин: он стимулирует выработку катехоламинов и увеличивает клубочковую фильтрацию, что ведет к учащенному мочеотделению. Вместе с жидкостью ускоряется выведение кальция с мочой (гиперкальциурия). При высоких дозах кофеина наблюдается легкое снижение всасывания кальция в ЖКТ, особенно если напиток употребляется натощак или в больших количествах, — добавила Юнусова.
Ранее терапевт Екатерина Сысоева заявила, что селен способен оказать омолаживающее воздействие на организм человека. По ее словам, минерал обеспечивает защитную функцию для клеток, снижая риск воспалительных процессов и замедляя старение.
До этого терапевт Видновской больницы Зарема Тен заявила, что кальций может мешать усваиваться железу, магнию и цинку, так как они имеют похожие механизмы пассивной диффузии или один транспортер. По ее словам, данные микроэлементы следует принимать с разницей не менее четырех часов.