🔺Ваш малыш просыпается среди ночи с криком? Его сложно успокоить ?

не забудь подписаться ✔️

Сегодня рассказываю о причинах крика во сне и что поможет сделать сон ребенка крепким и  спокойным.

🛎️ В большинстве случаев крик во сне, происходит в быструю фазу сна, в эту фазу как раз таки и сняться сны. 

|На каждый крик есть своя причина. 

🔎Говоря о причинах крика, важно понимать, что каждый случай индивидуален и требует более детально анализа. 

Но есть несколько основных причин на которые стоит обратить внимания в первую очередь. Возможно после того как проанализируете ситуацию, Вы найдете для себя ответ «почему малыш кричит во сне?» 

🔎Причины: 

• Не верно подобраны балансы сна и бодрствования. Когда у ребенка в первую половину дня копится недогул, а вечером через компенсацию ребенок перегуливает. Отсыпается днем и не до получает сна вечером.

✔️Необходимо собрать данные по снам и по бодрствованию, провести анализ данных и подобрать оптимальные отрезки ВБ и длительность каждого дневного сна. 

📍Ребенок в первые, что то увидел. 

Ростовую гигантскую куклу, впервые посетил игровую комнату или торговый центр и т д. 

Чтобы избежать крика во сне, после такого эмоционального дня, необходимо 

 ✔️организовать больше спокойного бодрствования перед сном, достаточно увеличить привычный отрезок СБ на 10/20 минут. 

✔️ проговорить с малышом все полученные эмоции, успокоить, внести ясность в происходящее. Так Вы снизите эмоциональное впечатление и поможете принять новую информацию более мягко. 

📍Много времени провел за просмотром мультиков или других сюжетов. 

✔️ Важно контролировать, что видит Ваш ребенок на экране телевизора. Пугающие монстры или бабайки могут нехило напугать малыша. 

✔️ Важно контролировать время просмотров, как показывает практика, 30 минутный просмотр яркого мультика, может обеспечить 2/3 беспокойные ночи. 

📍За день, малыш получил множество различных эмоций. 

Утром К Вам приезжали гости, а вечером Вы отправились в ТЦ за покупками. 

✔️ Уменьшить эмоциональную нагрузку в течении дня, по возможности планировать в разные дни. 

✔️ Если нагрузка неминуема, например Вы отправляетесь в отпуск к родственникам на две недели, в таком случае можно снизить время общения с родственниками. В каждом отрезке ВБ, организовать вовлеченное время бодрствования, где есть только Вы и малыш. 

📍Ребенок ложиться спать в перевозбужденном состоянии. 

✔️ Причин почему малыш перевозбудился перед сном, большое множество. Из них это: водные процедуры/купание, слишком длительная прогулка перед сном, активные игры. 

✔️ Организуем качественное спокойное бодрствование. Исключаем активности предлагаем малышу ту деятельность - которая расслабляет его, затормаживает. 

А процедуры и прочее можно перенести на часик пораньше ) 

🔎 Грамотно скорректированная нагрузка поможет избежать криков во сне. 

📍Так же малыш может испытывать физический дискомфорт болит животик/режутся зубки.

✔️ Массаж животика перед сном или теплая пеленка к животику помогут выпустить газики. 

✔️В период прорезывания Зубов обратитесь к вашему педиатру, что он смог подобрать для вас обезболивающее которое вы сможете использовать на ночь или в ночное время. 

🗒️Мой вывод таков: больше анализируйте.

А еще вам поможет сбор данных, помимо записей временных значений добавьте личные комментарии где будете указывать, что происходило в течении дня. Так вы сможете отследить закономерности. 

📍Если с большей частью рекомендаций вы сможете справиться самостоятельно, то с подбором индивидуальных норм сна и бодрствования, а так же с подбором нагрузки могут возникнуть сложности - тут я смогу вам помочь. 

Напишите мне в личные сообщения если вас беспокоит крик малыша среди ночи. Вместе мы подберем формат консультации, найдем причину и устраним ее. 

Активную кнопку оставлю под постом ⬇️ 

Всех обняла 🫂