Учёные назвали полдень лучшим временем для экзаменов и важных дел

Учёные из Италии проанализировали более 100 тысяч устных экзаменов в университетах и пришли к выводу: середина дня — оптимальный период для интеллектуальной деятельности.

С 11 до 13 часов студенты демонстрировали лучшие результаты, легче запоминали материал и справлялись с задачами. К утру и во второй половине дня когнитивные способности снижались: сказывались усталость, стресс и рассеянность.

Интересно, что к вечеру выдыхались не только экзаменуемые, но и преподаватели: они становились более строгими и реже ставили высокие оценки.

Эксперты советуют планировать важные события — экзамены, собеседования или переговоры — именно на середину дня, когда мозг работает на максимуме.

Фото: freepik.com