Предательство - это жестокий, ранящий опыт, который разрушает основы доверия и близости, а в, следствии этого, и полностью отношения.
Нарушение доверия партнером, будь то романтические отношения, брак или дружба, полностью меняет базовые убеждения человека обо всем и наносит ему тяжелую психологическую травму.
Человек, которого предали, испытывает сразу целый ураган чувств и эмоций, от шока до истерики, от депрессии до посттравматического стрессового расстройства, приобретая низкую самооценку, иногда, чувство вины. Жертвы предательства ощущают внутри себя гнев, печаль, разочарование, отвращение, стыд, растерянность.
Люди, пережившие предательство, перестают доверять всем подряд. Они начинают сомневаться в собственной способности судить о людях и ситуациях. Это может привести к вечным подозрениям, ощущению того, что все повторится, замкнутости, закрытию всех своих чувств, нежеланию вообще вступать в новые отношения.
Как человеку справиться с травмой предательства, будет зависеть от ряда факторов. Характеристики самой ситуации предательства играют важную роль - тяжесть, продолжительность, наличие раскаяния и объяснений со стороны обидчика.
Конечно, предательство со стороны супруга, или любимого(ой) являются наиболее травматичными.
Восстановление после предательства - это долгий и сложный процесс, который требует совладания как с эмоциональными, так и с когнитивными последствиями травмы. Горевание, потеря доверия и идеализированного представления о любимом человеке.
Когнитивная переоценка травматического опыта также крайне важна для преодоления генерализованного недоверия и построения здоровых отношений в будущем.
Для восстановления доверия полезны социальная поддержка, позитивные новые отношения и поведение, которое не возвращает в болезненные воспоминания, заключая в круг переживаний.
В психологии выделяют следующий виды предательства:
1. Неверность
Физическая или эмоциональная измена партнера. При такой измене партнер нарушает обязательство верности и вступает в интимные отношения с кем-то другим. Эта измена разрушает чувство безопасности, исключительности и ценности, которые так важны в любовных отношениях.
2. Ложь и обман близкого человека.
Сознательное введение в заблуждение, сокрытие правды или искажение ее, а также длительная ложь и манипуляции подрывают доверие и создают атмосферу подозрительности.
3. Невыполнение обещаний.
Отказ или увиливание от обязательств, от данного партнеру слова, создаст ощущение того, что вас не ценят и не уважают, что ваши чувства не важны.
4. Предательство ценностей.
Если любимый человек действует наперекор вашим общим ценностям и убеждениям, то это приведет к разочарованию в нем, как в человеке, и вызовет отчуждение к нему(ей).
5. Отсутствие эмоциональной или практической поддержки.
Если ваш партнер постоянно проявляет к вам равнодушие и эгоизм, особенно когда вы в нем больше всего нуждаетесь, это может восприниматься вами как предательство.
6. Разглашение личных секретов.
Если что-то, доверенное другу или близкому человеку, было разглашено, то это предательство доверия тайны. Такое предательство разрушает личные границы и доверие.
8. Сговор с врагами, соперниками.
Это предательство является также тяжелым эмоциональным потрясением для человека.
9. Корыстное использование.
Если с человеком вступили в отношения из корыстных побужбений, используя эти отношения для личной выгоды, это тоже форма предательства. Люди искуссно могут маскировать свои истинные мотивы, скрывая их за лживыми клятвами в любви с первого взгляда и сладкими хвалебными речами. Такой вид предательства, как показывает практика, в большей степени характерен для женщин, особенно для тех, которые имеют большой опыт в общении с мужчинами. Как правило, подобное предательство наносит вред обоим участникам его, т.к. предатель(ница), в итоге, остается ни с чем, после раскрытия, такие люди проводят всю свою жизнь в поисках выгоды, а под конец понимают, что ничего настоящего в их жизни не было. Их никто не любил и они никого не любили, а жизнь прошла.
Предательство близкого, любимого человека наносит глубокую рану, причиняя нестерпимую боль, вызывая гнев, обиду, разочарование и горе.
Депрессия, тревога, шок, печаль, страх, стыд, чувство вины - все это, как волна, захлестывает преданного человека.
Переживший предательство не может сконцентрироваться ни на чем, кроме мыслей о предательстве. Этот человек может начать сомневаться в себе, т.к. у него падает самооценка.
В таком состоянии люди изолируют себя ото всех, замыкаясь в своем горе. К сожалению, если не начать вовремя действовать, то последствия могут быть трагическими.
Чтобы справиться с последствиями предательства, нужно начать с себя.
Для начала, прочувствуйте всю гамму эмоций, связанных с предательством. Это больно и тяжело, но это поможет вам пережить все. Поймите, все негативные эмоции, которые вы ощущаете - это нормально. Но! Не позволяйте этим чувствам завладеть вами полносттю и надолго, не переходите грань. Это невыносимо сложно, но остановиться важно в нужный момент. Здесь важна помощь родных, друзей, либо психологическая поддержка специалиста. Вы сами почувствуете, что дошли до той самой границы, но, выбор будет лишь за вами!
Попробуйте, уже после цунами эмоций, разобраться во всей этой ситуации предательства, понять причины. Извлеките урок, который запомните на всю жизнь, чтобы не повторилось подобное. Взглянуть на предательство со всех сторон, не только с вашей, вам поможет психолог. Не стесняйтесь обратиться к специалисту, самим во всем разобраться практически невозможно, вы рассмотрите предательство лишь со стороны своей обиды. Никто не оправдывает предателя, но и грамотный анализ всего необходим вам самим, в первую очередь. Чтобы ваша жизнь стала лишь лучше и спокойнее.
Ни в коем случае не обвиняйте себя в том, что подобное произошло. Вы не виноваты, что человек пошел на совершение подлости. Не бывает оправдания предательству. Если человек порядочен, он найдет, в любом случае, иной выход, но не станет лгать и предавать за спиной. Так делают слабые и неуверенные в себе люди с низкой степенью порядочности и отсутствием нравственных ценностей. А те, кто вступает с такими людьми в отношения, зная, что этот человек предает любимого(ую), еще с большими проблемами с самооценкой и нравственностью, чем предатель. Эти люди унижают себя до роли собачки, которой помыкают и управляют за призрачные обещания счастья. Если вы думаете, что они живут в радости, то это не так. Внешне они могут играть любую роль идеального человека, но на самом деле, эти люди унижены до дна, их никто не уважает и не любит, редко они могут достичь желаемого, но и после, их мнимое счастье не длится долго, всему виной, опять же, то, что они позволяют унижать себя манипуляциями собой. Они живут, по сути, по команде, их свободное время зависит от желания предателя(ницы), как им будет сказано, так они и делают. Роль послушного питомца - их жизнь. Такая жизнь не стоит никакой выгоды, никаких чувств!
Исцеление после предательства требует времени. Не торопите себя, чаще хвалите и поощряйте себя, даже за мелочи, восстановите свою самооценку. Обратитесь к психологу для проведения полноценной работы над всей этой ситуацией и собой. Позвольте помочь вам справиться со всем! Не замыкайтесь в своем горе, принимайте любую поддержку и помощь от близких и друзей. Отвлекитесь от горестных мыслей, найдите новые занятия, чтобы не уходить в себя.
Желаю каждому никогда не познать предательства! Цените себя на столько, чтобы не допускать унизительного обращения с вами! Уважайте себя, тогда вас будут уважать и все остальнве! Добра вам!
