🌿 Нутрицевтики против вирусов: как нутрициолог помогает иммунитету

С наступлением холодов простуды становятся частыми гостями.

И тут возникает вопрос: как защититься от вирусов? 💭

Многие думают, что «иммунитет упал» и его нужно срочно «поднимать».

Но иммунитет — это не кнопка, которую можно включить.

Это сложная система, реагирующая на множество факторов: питание, сон, стресс, хронические болезни и даже пол.

Например, женщины болеют вирусами реже, но тяжелее, а мужчины — чаще, но легче.

🛑 Если вы болеете чаще 4-х раз в год, долго восстанавливаетесь, страдаете от частых рецидивов — это повод обратиться к нутрициологу.

Он поможет понять, что происходит с организмом и стоит ли подключать нутрицевтики — растительные средства, поддерживающие иммунную систему.

🌱 В арсенале нутрициолога:

🌸Эхинацея — активирует фагоцитоз и выработку интерферонов.

🫐Бузина — блокирует проникновение вирусов в клетки, особенно эффективна при авиаперелетах.

🧄Чеснок — благодаря аллицину борется с вирусами, бактериями и грибками.

⚠️ Но не всё растительное — безопасно.

Например, неспелые ягоды бузины могут быть ядовиты, а свежий чеснок — вызвать реакцию у чувствительных людей. А при аутоиммунных заболеваниях БАД с эхинацеей и бузиной могут навредить!

🎯 Нутрициолог поможет:

✔️ выбрать безопасные и эффективные добавки

✔️ учесть образ жизни, питание, хронические заболевания

✔️ объяснить, как работает иммунитет и почему «иммунитет не падает», а реагирует

💡 Здоровье — это не волшебная таблетка, а грамотный подход.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать простые и полезные советы о нутрицевтиках, иммунитете и здоровье! 💬✨

Мой ТГ