В материале представлены упражнения для дистанционного обучения психологов, посвящённые работе с семейными кризисами. Каждое упражнение построено с учётом профессиональных задач специалистов и направлено на развитие аналитического мышления, системного подхода и навыков интеграции теоретических моделей в практику. Задания предполагают работу с многоуровневыми ситуациями, анализ динамики взаимодействия в семье и разработку стратегий психологической помощи, что делает их актуальными для подготовки и повышения квалификации практикующих психологов.
- Экологическая модель
- Трансакционная модель
- Стресс-копинг модель
Рассматриваются ключевые теоретические модели, объясняющие возникновение, развитие и преодоление семейных кризисов.
Экологическая модель (У. Бронфенбреннер) Экологическая модель рассматривает семью как систему, находящуюся в постоянном взаимодействии с окружающей средой. Согласно современным представлениям, влияние внешних факторов происходит на нескольких уровнях:
- Микросистема – непосредственное окружение семьи (родители, дети, ближайшие родственники).
- Мезосистема – взаимодействие между элементами микросистемы (например, семья и школа).
- Экзосистема – социальные структуры, косвенно влияющие на семью (работа, медицинские учреждения).
- Макросистема – культурные, экономические, политические условия.
Кризисы могут возникать при изменениях на любом из этих уровней — от бытовых проблем до глобальных социальных и экономических перемен. Важным моментом является двустороннее влияние: не только среда влияет на семью, но и семья активно воздействует на окружение.
Трансакционная модель (Дж. Паттерсон). Трансакционная модель акцентирует внимание на взаимодействии членов семьи в ответ на стрессовые события. Кризис рассматривается как результат не только внешнего стрессора, но и повторяющихся негативных паттернов коммуникации и поведения. Ключевая идея модели — семья сталкивается с кризисом не просто из-за трудной ситуации, а из-за того, как члены семьи реагируют на неё и взаимодействуют между собой.
Модель тесно связана с идеями структурной семейной терапии (С. Минухин), где кризис понимается как дисфункция всей системы, а не отдельного её участника.
Стресс-копинг модель (Р. Лазарус и С. Фолкман). Эта модель рассматривает кризис через призму стресса и способов его преодоления. Семья, сталкиваясь с трудной ситуацией, оценивает её значимость и свои ресурсы для преодоления. Если ресурсов недостаточно, возникает кризис.
Различают два основных типа копинга: Проблемно-ориентированный копинг — активные действия, направленные на решение проблемы (например, поиск работы после увольнения). Эмоционально-ориентированный копинг — управление внутренним состоянием (например, снижение тревоги через поддержку близких).
Современные исследования (Walsh, 2016) дополняют модель концепцией семейной устойчивости (resilience) — способности семьи адаптироваться и восстанавливаться после кризиса. Семьи с высокой устойчивостью обладают гибкостью, открытой коммуникацией и сплочённостью, что помогает им успешно справляться с трудностями.
Интеграция подходов. Современные психологи подчеркивают необходимость комплексного подхода к анализу семейных кризисов. Экологическая, трансакционная и стресс-копинг модели взаимодополняют друг друга, создавая более полное понимание причин и механизмов кризисов. Это позволяет разрабатывать эффективные программы профилактики и психологической помощи семьям в различных жизненных ситуациях.
Упражнение 1. «Карта семейного окружения»
Цель:
Освоение экологической модели Бронфенбреннера через анализ реальных или гипотетических семейных систем и факторов, влияющих на них на разных уровнях (микро-, мезо-, экзо-, макросистема).
Время проведения: 20–25 минут.
Материалы:
Шаблон карты окружения (можно в формате Google Jamboard, Miro или Google Docs);
Инструкция для участников.
Ход выполнения:
Вводная часть (3 минуты): ведущий кратко напоминает структуру экологической модели.
Индивидуальная работа (7 минут):
Каждый участник выбирает либо собственную семью, либо гипотетический кейс, придуманный самим участником или ведущим.
Задача — заполнить карту, распределяя факторы по уровням:
Микросистема — ближайшие родственники, партнер, дети.
Мезосистема — связи между элементами микросистемы (например, отношения семьи с детским садом, школой).
Экзосистема — работа, медицинские службы, социальные службы.
Макросистема — культурные и экономические условия, законы.
Обсуждение в малых группах (7 минут): участники делятся картами и обсуждают, на каком уровне они видят основные источники потенциального кризиса.
Общее обсуждение (5 минут): ведущий фиксирует общие закономерности на виртуальной доске.
Ожидаемый результат:
Участники лучше понимают, как внешние и внутренние факторы взаимодействуют в семейной системе.
Формируется навык системного анализа ситуации клиента.
Упражнение 2. «Разбор кризиса через трансакционную модель»
Цель:
Развитие навыков анализа семейных кризисов с фокусом на паттернах взаимодействия между членами семьи.
Время проведения: 25–30 минут.
Материалы:
Описание кейса (ситуации семейного кризиса) — текстовый файл или Google Doc.
Онлайн-доска (Miro, MURAL, Jamboard) или чат для фиксации идей.
Ход выполнения:
Вводная часть (5 минут): ведущий объясняет ключевые положения трансакционной модели Паттерсон и связь с идеями структурной семейной терапии.
Чтение кейса (3 минуты): участники знакомятся с ситуацией.
Пример кейса:
В семье подросток начал прогуливать школу и конфликтовать с матерью. Отец работает вахтовым методом и отсутствует по две недели. Мать обвиняет сына в безответственности, подросток считает, что мать его не понимает. Взаимные упрёки усиливаются, отец не вмешивается, считая это «мелочами».
Работа в малых группах (10 минут):
Определить ключевые стрессоры.
Проанализировать повторяющиеся модели поведения и коммуникации, усиливающие кризис.
Сформулировать, какие изменения в коммуникации могли бы снизить напряжение.
Презентация результатов (7 минут): каждая группа кратко представляет свои выводы.
Заключение (5 минут): ведущий подводит итоги, связывая выводы участников с теорией.
Ожидаемый результат:
Участники осваивают анализ кризиса через призму внутрисемейных взаимодействий.
Формируется понимание роли коммуникационных паттернов в развитии кризиса.
Упражнение 3. «Анализ копинг-стратегий»
Цель:
Научить участников определять типы копинг-стратегий семьи (проблемно-ориентированные и эмоционально-ориентированные) и их эффективность при кризисе.
Время проведения: 20 минут.Материалы:
Таблица для анализа копинга (можно в Google Sheets или Google Docs).
Примеры типовых кризисных ситуаций.Ход выполнения:
Вводная часть (3 минуты): ведущий напоминает основные положения стресс-копинг модели Лазаруса и Фолкман, а также концепцию семейной устойчивости (resilience).
Индивидуальная работа (7 минут): участники получают одну из ситуаций и заполняют таблицу:
Стрессор — что произошло.
Эмоции — что чувствуют члены семьи.
Действия — какие шаги предпринимают.
Тип копинга — проблемно-ориентированный или эмоционально-ориентированный.
Оценка эффективности — помогают ли эти действия уменьшить кризис.
Обсуждение в парах или мини-группах (5 минут): участники сравнивают свои результаты и находят альтернативные стратегии.
Общее обсуждение (5 минут): выделяются наиболее эффективные копинг-стратегии.Ожидаемый результат:
Участники учатся классифицировать стратегии преодоления кризиса.
Формируется навык выбора оптимальных стратегий для конкретной семьи.Упражнение 4. «Интеграция моделей» (рефлексия)
Цель:
Закрепить понимание трёх моделей через сопоставление их применимости к одной и той же ситуации.
Время проведения: 15 минут.
Материалы:
Короткий кейс, общий чат или доска.
Ход выполнения:
Вводная часть (3 минуты): ведущий напоминает основные положения трёх моделей.
Групповая работа (7 минут):
Группа получает одну ситуацию (например, потеря работы одним из родителей, рождение ребёнка, переезд в другой город).
Нужно описать, как каждый из трёх подходов интерпретирует кризис.
Обсуждение (5 минут): участники обсуждают, какие аспекты кризиса «освещает» каждая модель и почему их полезно интегрировать.
Ожидаемый результат:
Понимание ценности комплексного подхода.
Навык выбора модели для диагностики и помощи семье.Рекомендации для дистанционного формата
Использовать брейк-аут комнаты (Zoom, MS Teams) для мини-групповых обсуждений.
Применять онлайн-доски (Miro, Jamboard) для визуализации карт и идей.
Включать чаты для быстрых ответов и обмена файлами.
По окончании каждого упражнения фиксировать основные выводы в общем документе, доступном всем участникам.Хотите, чтобы я подготовила шаблоны карт и таблиц для этих упражнений, чтобы вы могли сразу их использовать?
Упражнение 4. «Многоуровневый системный анализ семьи»
Фокус: экологическая модель Бронфенбреннера
Цель:
Развитие навыков системного анализа семьи через выявление и структурирование факторов, влияющих на кризис на разных уровнях (микро-, мезо-, экзо-, макросистемы).
Время проведения: 30–35 минут.Формат: групповая работа в малых подгруппах + общая дискуссия.Материалы:
Виртуальная доска (Miro или Jamboard) с заготовкой схемы уровней модели Бронфенбреннера.
Описание ситуации (реального или смоделированного случая), включающее многоуровневые социальные факторы.Пример ситуации (повышенной сложности):
Семья с ребёнком 7 лет обращается за помощью в связи с тем, что у ребёнка резко снизилась успеваемость и усилились поведенческие проблемы.
Мать находится в декрете с младшим ребёнком, чувствует эмоциональное истощение.
Отец недавно потерял работу, испытывает трудности в поиске новой.
Бабушка переехала к ним, но конфликтует с матерью по поводу методов воспитания.
В школе у ребёнка проблемы в общении со сверстниками.
В регионе недавно закрыли завод, где работал отец, уровень безработицы вырос.
Государственные службы предлагают минимальную поддержку, ожидание льгот затягивается.Ход выполнения:
Вводная часть (5 минут): ведущий напоминает суть уровней модели.
Групповая работа (15 минут): каждая подгруппа распределяет все факторы по уровням модели и строит диаграмму взаимовлияний.
Участники определяют, какие изменения в системе могут привести к кризису и какие — способствовать его разрешению.
Отдельно отмечаются зоны, где вмешательство психолога реально возможно.
Презентация групповых результатов (10 минут).
Заключение (5 минут): формулирование общих закономерностей и выводов.
Ожидаемый результат:
Участники осваивают навыки многоуровневой диагностики и видят, как семейный кризис формируется на пересечении внешних и внутренних факторов.
Формируется понимание того, какие уровни требуют психологической работы, а какие — социальной или государственной поддержки.
Упражнение 5. «Анализ динамики семейного взаимодействия»
Фокус: трансакционная модель Паттерсон
Цель:
Углубленное понимание механизмов эскалации семейного кризиса через анализ взаимодействий и ролевых позиций членов семьи.
Время проведения: 35–40 минут.
Формат: групповая аналитическая работа с элементами ролевого моделирования.
Материалы:
Виртуальная доска для фиксации схем коммуникаций.
Текстовый материал: структурированное описание семьи (включает анамнез, данные о текущем кризисе, коммуникативные паттерны).
Пример сложной ситуации:
В семье подросток 15 лет совершил мелкое правонарушение (кража в магазине).
Мать воспитывалась в семье, где наказания были жёсткими. Она требует немедленного и строгого наказания сына, постоянно выражает гнев.
Отец склонен к избеганию конфликтов, уходит в работу и не участвует в воспитании.
Подросток сообщает, что чувствует себя ненужным и одиноким, усилились прогулки, появились новые «друзья» из неблагополучных семей.
Старшая сестра уехала учиться в другой город, связь с семьёй ослабла.
В школьной характеристике подросток описан как способный, но конфликтный.
Ход выполнения:
Вводная часть (5 минут): напоминание сути трансакционной модели и ключевых понятий: стрессор – коммуникация – обратная связь – усиление или смягчение кризиса.
Этап анализа (15 минут):
Каждая группа строит схему коммуникаций между членами семьи, выделяя:
повторяющиеся паттерны;
точки эскалации конфликта;
возможные скрытые коалиции или «треугольники».
Определяют, как эти взаимодействия поддерживают кризисное состояние.
Ролевое моделирование (10 минут): 2–3 участника в группе кратко разыгрывают ключевой фрагмент взаимодействия, чтобы продемонстрировать, как паттерн проявляется вживую.
Обсуждение (10 минут): группа предлагает стратегию изменения коммуникаций с опорой на структурную семейную терапию.
Ожидаемый результат:
Глубокое понимание динамики внутрисемейных процессов.
Навык выявления дисфункциональных паттернов и поиска точек терапевтического воздействия.
Упражнение 6. «Копинг-ресурсы семьи и устойчивость (resilience)»
Фокус: стресс-копинг модель Лазаруса и Фолкман + концепция семейной устойчивости Walsh.
Цель:
Научить участников анализировать ресурсы семьи для преодоления кризиса, определять преобладающие стратегии копинга и предлагать направления развития семейной устойчивости.
Время проведения: 30 минут.
Формат: работа в подгруппах с последующей презентацией.
Материалы:
Шаблон таблицы ресурсов и стратегий (Google Sheets).
Описание ситуации кризиса в семье, включающее историю развития событий, внутренние и внешние ресурсы.
Пример сложной ситуации:
Молодая семья с двумя детьми (3 и 5 лет).
Отец получил серьёзную травму на работе и временно нетрудоспособен.
Мать вынуждена работать на двух работах.
В семье нет близких родственников, которые могли бы помочь.
Финансовая ситуация нестабильна, долги растут.
Старший ребёнок начал демонстрировать регресс в поведении, младший стал часто болеть.
Семья не обращается за психологической или социальной поддержкой, считая, что «надо справляться самим».
Ход выполнения:
Вводная часть (5 минут): напоминание ключевых понятий: стрессор, когнитивная оценка ситуации, проблемно-ориентированный и эмоционально-ориентированный копинг, понятие resilience.
Анализ ресурсов и стратегий (15 минут):
Участники выделяют внутренние и внешние ресурсы семьи.
Определяют преобладающие стратегии копинга и их эффективность.
Формулируют, какие ресурсы можно развивать.
Презентация результатов (5 минут).
Заключение (5 минут): ведущий подводит итог и связывает выводы с концепцией Walsh.Ожидаемый результат:
Навык глубокого анализа копинг-процессов в семье.
Понимание того, как укреплять семейную устойчивость на практике.
Упражнение 7. «Мультидисциплинарный анализ: интеграция трёх моделей»
Цель:
Формирование комплексного подхода к анализу семейного кризиса через сопоставление экологической, трансакционной и стресс-копинг моделей.
Время проведения: 40–45 минут.
Формат: совместная работа всей группы с разделением на мини-команды по моделям.
Материалы:
Виртуальная доска с тремя секциями для каждой модели.
Описание кризисной ситуации, требующей анализа с разных позиций.
Ход выполнения:
Вводная часть (5 минут): ведущий кратко напоминает ключевые положения трёх моделей.
Работа в мини-командах (15 минут):
Каждая группа анализирует один и тот же кризис, но через призму своей модели.
Задача — выделить ключевые факторы и механизмы.
Презентация и обсуждение (15 минут): команды представляют результаты, фиксируя их на доске.
Интеграция подходов (10 минут): вся группа обсуждает, как модели можно объединить для разработки эффективной программы помощи.
Ожидаемый результат:
Навык комплексного видения семейных кризисов.
Понимание роли различных теоретических моделей в построении стратегии помощи.