За последние несколько лет я прочитала много как хороших, так и не очень книг на тему личностного роста. Для меня критериями хорошей книги по саморазвитию и личностному росту являются:
- личность автора и его достижения
- наличие в книге качественных практик, упражнений, заданий
- интересная, заставляющая думать теория/ текст
И вот какие три книги мне на самом деле невероятно понравились. Итак, первое место...
🥇 - Джулия Кэмерон "Путь художника"
Это книга была открытием для меня. Она полностью оправдала все мои ожидания о том, какой должна быть книга по саморазвитию для женщины. Хотя и мужчинам книга понравится. Уверена.
Книга наполнена практикой от корки до корки. Прочитать ее быстро не получится, потому что между замечательными эвристическими текстами автора на ту или иную тему, вы все время будете практиковать упражнения. Эта книга станет настольной. Цель книги - высвободить так необходимую и всегда дефицитную энергию, чтобы выйти из аппатии, тупика, рутины, депрессии, из тени в конце концов и начать действовать. Даже если сейчас ваша энергия на нуле или даже меньше, то к концу книги, поверьте, все изменится. Вообще супер книга. Ставлю 10 из 10.
🥈 - Александр Камрадов "Контент-диета"
Цифровой диетолог!? Интересно придумал - подумала я, прочитав на обложке неизвестной книги то, как автор себя называет. Тема очень актуальная и таковой будет еще долго. Долго листала, сомневалась "брать, не брать", пока на последней странице не увидела фото автора...бегущего марафон. Все сомнения были сняты в секунду. Книга куплена. Ну люблю я "бегающих писателей" мужчин, да и женщин тоже. По крайней мере бегающего цифрового диетолога точно будет не скучно читать (так и оказалось). К тому же я тоже по сути диетолог, только книжный ;) Всем советую вместо ужина, почитать хорошую книгу )) Например, о том как поправить свое ментальное здоровье по методике Саши Камрадова. Мужчинам тоже должна понравится его методика.
Долго выбирала третью книгу. Так долго, что эта статья должна была выйти еще месяца два назад. Ну я же женщина, мне было сложно выбрать заявленный топ-3. Шучу. И наконец, третье место:
🥉- Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"
На самом деле хотела поставить Мураками вторым, именно он был первым "бегающим писателем", как собственно себя и назвал в книге. Но я патриот, даю дорогу молодым, поэтому Камрадову отдала второе место, а Мураками - третье. Но это третье место по сути, как первое.
Книга удивительна и интересна. И представляет из себя такую своеобразную автобиографию популярного японца, в которой он рассказывает интереснейшие факты о себе, параллельно размышляя о беге, как, почему и когда он начал бегать. Кто читал Мураками тот понимает, как интересно пишет автор. Вообщем книга огонь. Уверена, после прочтения Мураками многие начнут бегать или писать книги, или и бегать и писать книги. Дерзайте! Очень мотивирует!
Бонус - Рафаэлла Джордано "Однажды во время дождя"
Отличная новиночка о личностном росте женщины до 40 лет, с хорошими советами и практиками. Это художественное произведение, однако в процессе чтения создавалось стойкое впечатление, что это какой-то нонфик и уже я, а не героиня на приеме у этого самого спойлер! врача рутинолога. Рутинолог? - спросите вы. Да, да. А что это за врач, что и как он лечит, вы прочитаете в книге Рафаэллы Джордано.
Замечательная книга на подарок. С кучей практик и хотя вымышленной, но интересной историей. А эти переливающиеся капли дождя на обложке книги. Ну сказка же! Жаль, что картинка не передает.
Ну что ж приятного чтения! Книги действительно хороши, да и авторы этих книг тоже не промах: режиссер, писатель, коуч-предприниматель, психолог.
Заходи в гости на мой канал почаще, почитаем вместе 😉
Подпишись, впереди много интересных статей! 🫶