Любовь к себе — это не эгоизм, а забота о своем благополучии. Это когда ты понимаешь, что твои чувства и желания так же важны, как и чувства других людей. Это про то, чтобы не жертвовать собой ради чужого одобрения и не позволять другим переступать через твои границы. Личные границы — это четкое понимание, где заканчиваешься ты и начинаются другие. Это умение защищать свое пространство, время и энергию. Например, если тебе нужно отдохнуть, ты не будешь чувствовать себя виноватым за то, что отказался помочь кому-то в ущерб себе. Или если тебе неприятно какое-то поведение, ты спокойно, но твердо об этом скажешь. Любить себя♥️ — это значит принимать себя целиком: со своими сильными сторонами и слабостями. Это позволять себе ошибаться, не корить себя за прошлое и не бояться быть собой. Это когда ты выбираешь себя, потому что понимаешь: только наполненный и счастливый человек может дать что-то искреннее и настоящее другим. И самое главное — любовь к себе и здоровые границы НЕ делают тебя х