Всем привет!
Впервые заказала на Озоне книгу по опции "Предзаказ" 👩🏻🎓 Это книга "Любовная травма", авторы: Анна Орлова, Ольга Малинина. Какое-то время цена предзаказа была в районе 600-700 руб., но когда я увидела цену в 550 руб. - решила, что надо брать! 🙃
А с бонусами от магазина заказ вообще обошелся мне в 413 рублей! 🥳
Принцип работы предзаказа простой:
- Оплачиваете книгу
- Ждете, когда ее напечатают и она поступит на склад.
- Выбираете в заказе время доставки.
В моем случае дата ближайшей доставки оказалась +7 дней от даты, когда книгу можно было заказать на Озоне с отметкой "в наличии".
И вот она приехала 🤗💜
Книга приехала новенькая, в плёнке, с запахом типографской краски) Но я, прям, балдею от этого запаха))
Один из авторов - психолог, все остальные слова в описании того, чем занимаются девушки, написавшие книгу, очень красивые, но не очень понятные)) Психодрама, коучинг, мультидисциплинарный художник 🤔
Содержание книги разделено на 12 глав. Если вкратце - рассказано про виды любовной травмы (острая, хроническая, отсроченная) и про то, как себе помочь?
В самом начале авторы предлагают пройти тест "Есть ли у вас любовная травма?". Ну-у... очевидно, что, такие книги покупают не из чистого любопытства)) Но для целей разнообразить содержание книги - вполне хорошая идея)
Чтобы еще больше вы поверили, что книга именно для ВАС, есть бинго))
В целом не скажу, что нашла в книге что-то новое, но главный ее плюс в том, что это больше дизайнерский "проект") Кроме обычного текста с заголовками в книге много графиков, рисунков, что-то подчеркнуто, есть разноцветные страницы и так далее... Все это позволяет читать книгу быстро и легко.
Интересная идея сделать раздел FAQ по любовной травме!
Из реальных советов по самопомощи авторы предлагают (подробнее - читайте в книге):
- Позаботьтесь о себе. Без критики и с сочувствием к себе. Теплый чай с медом и мягкое одеялко)
- Не анализируйте отношения. Не сейчас, вернее.
- Уберите все триггеры, напоминающие об отношениях.
- Боритесь с навязчивыми и болезненными мыслями. Дайте себе лимит времени на "думания", например, 15 минут в день.
- Не следите за бывшим, включая контроль за его действиями в соцсетях.
- Ищите моменты радости.
Еще очень важным мне показался совет "дайте себе время поплакать столько, сколько нужно":
... При потере люди плачут и грустят... Оплакивание необязательно будет происходить именно через слезы. Вы можете чувствовать грусть, печаль, апатию, тоску, бессилие, отчаяние. Так проявляются лики вашего горя и дают вам сигнал, что утрата переживается и оплакивается где-то внутри.
Вот как-то так...
В самом конце книги есть приложение, где авторы рекомендуют фильмы, которые можно посмотреть. Причем, не просто все фильмы "в кучу", а, прям, для каждого "страдальческого" этапа: в начале проживания любовной травмы, на стадии страдания, грусти, проживания и принятия любовной травмы.
Из тех, что я смотрела когда-то - это: "Побег из Шоушенка", "Хатико" и "Дневник памяти"... Очень сильные фильмы!
Подводя итог, книгу рекомендую! Отдельно хвалю дизайнера) Авторов - за креативный подход к контенту: тесты, рисунки, фильмы и т.д. Осталось хорошее общее впечатление! Благодарю! 🙂🌼
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻