Кубик льда — самое простое народное средство от отёков, потому и самое распространённое.
- Кто-то предлагает для усиления эффекта замораживать отвар ромашки или других трав, кто-то обходится обычной водой.
Но можно ли всерьёз рассчитывать на лёд как на полноценную замену уходу? Или всё-таки без крема и патчей не обойтись?
Разбираемся, как работает народный метод, почему появляются отёки и какие компоненты в косметике действительно с ними справляются.
Откуда берутся отёки
Отёки — это не просто лишняя вода после селёдки или маринованных огурцов на ночь. Всё немного сложнее.
Хотя питание может быть одной из причин, наравне с ним отечность появляется также от банального недосыпа, физиологических особенностей, изменения гормонального фона, злоупотребления алкоголем.
- Механизм появления отёков следующий: капилляры имеют очень тонкие стенки, и через них в ткани просачивается жидкость.
Если микроциркуляция нарушена или лимфатическая система работает с перебоями, эта жидкость начинает скапливаться. Особенно явно это заметно в зоне под глазами, где кожа тонкая и чувствительная.
Помогает ли лёд
Да, но не всем и не всегда. Кубик льда, как и другие контрастные процедуры, оказывает кратковременный эффект:
- он тонизирует сосуды;
- уменьшает отёчность за счёт сужения капилляров;
- даёт ощущение бодрости.
Такой способ действительно может работать, особенно, если отёк вызван единоразовым фактором, например, недосып, поздний ужин или если поплакали. В этом случае кубик льда может временно улучшить внешний вид.
Но это больше экстренная мера. Если вы сталкиваетесь с отёками постоянно, есть смысл выяснить причину и поработать с ней.
Узнайте, как избавиться от акне и жирного блеска, в нашем бесплатном пособии по кодовому слову «АКНЕ».
Чем хороши уходовые средства
Специальные уходовые средства от отёков действуют глубже, благодаря чему улучшают микроциркуляцию крови, лимфоотток, состояние сосудов и кожи. При этом важно, чтобы в составе были рабочие компоненты.
- Кофеин помогает сузить сосуды, уменьшает отёчность, улучшает циркуляцию.
- Экстракты водорослей, например, ламинарии или фукуса, обладают дренажным эффектом и улучшают тонус кожи.
- Гуарана, каштан, центелла азиатская, сирень — это известные венотоники, которые укрепляют сосудистую стенку.
- Ниацинамид работает не только с пигментацией, но и с отёками: улучшает барьер кожи, выравнивает тон, снимает воспаления.
Что же выбрать?
Многое зависит от индивидуальных особенностей, поэтому ориентируйтесь на состояние здоровья, ситуацию, при которой появились отёки, и личные предпочтения. А если обобщенно:
➡️ Если отёки — редкое явление, то можно ограничиться охлаждёнными патчами или льдом.
➡️ Если отёки — регулярная проблема, подключайте уход с кофеином, водорослями и венотониками, а также следите за общим состоянием организма. А еще не забудьте найти первопричину.
Из хороших новостей: можно комбинировать оба варианта.
А вы за лёд или за уходовые средства?
Делитесь в комментариях своими лайфхаками против отёков!