Двухчасовой подкаст с ученым — в краткой версии
Про гостя
Константин Титов — российский ученый-онколог, доктор медицинских наук, профессор и ведущий сотрудник московского многопрофильного центра им. Боткина.
У меня в подкасте онколог рассказал, как образ жизни влияет на риск развития рака, почему появляются злокачественные клетки и как их заметить на ранней стадии. Также врач объяснил, как стресс влияет на прогрессировании болезни и почему рак до сих пор не побежден. Ниже — самое главное из разговора.
Откуда берутся злокачественные клетки
Рак в большинстве случаев не является случайностью или исключительно наследственным фактором. Онколог объяснил, почему у человека появляется опухоль и какие факторы на это влияют:
Чем сложнее система, тем больше риск, что в ней есть сбои и ошибки: организм несовершенен. Человек регулярно повреждает свой организм. Виной тому — тяга к удовольствию. На курение и ожирение приходится около 40% смертей от онкологических заболеваний.Образ жизни — 90% причин, которые приводят к онкологическим заболеваниям, остальное — наследственное. Риски заболеть раком — длительная многолетняя история плохого образа жизни.
Если курить и употреблять алкоголь на протяжении всей жизни, это самый неблагоприятный контингент с самым высоким риском заболеть раком. Мы эту болезнь сами приобретаем. В идеале мы можем не болеть.
Профессор описал, какой образ жизни дает наибольшие шансы снизить риск заболевания и дожить до зрелого возраста:
Идеальная модель: человек с нормальным весом, он много ходит, занимается простым спортом, не курит — даже если когда-то в молодости курил, то рано опомнился и бросил; выпивает только по праздникам; если возникает воспалительный процесс, обращается за лечением. 70% вероятности дожить до 80 лет при таком образе жизни — это реально.
Что мешает вовремя заметить опухоль
Мы культурно привыкли относиться к раку как к чему-то страшному, о чем лучше не думать. Такое отношение мешает вовремя проходить обследования и создает иллюзию безопасности, пока болезнь развивается незаметно. Титов прокомментировал, почему нельзя откладывать визит к врачу и как это может сказаться на исходе болезни:
У нас такой менталитет: «Зачем идти в медицинское учреждение, проходить обследование, если ничего не беспокоит?». Но почему мы думаем, что отсутствие симптомов — это гарантия здоровья? Эта формула не работает. Ты можешь даже не подозревать, что уже заболел.Это вера: «Я — не все остальные. Это произойдет с актерами, политиками, миллиардерами, а со мной — нет». Большое заблуждение. Мы ничем не отличаемся от других людей.
Ни у кого нет гарантий. Но если обнаружить опухоль на ранней стадии, шанс излечения крайне высок, даже при минимальном воздействии на организм.
Может ли стресс стать причиной рака
Психологические факторы и эмоциональное состояние человека часто обсуждаются в контексте влияния на здоровья. Профессор рассказал о реальном влиянии переживаний на появление и развитие онкологии:
Один сантиметр злокачественной опухоли формируется от пяти до восьми лет. Если у кого-то выявили рак на первой стадии, а за полгода что-то случилось в жизни и было потрясение, то причем тут стресс? Он раком болеет давно, просто не знал об этом. Чтобы выявить видимую опухоль, должно пройти пять лет.
Стресс при уже имеющейся опухоли может ускорить ее рост, выступить катализатором. Но как независимый фактор стресс самостоятельно не вызывает рак.
Безопасны ли препараты для похудения
По словам онколога, проблема ожирения стоит остро во всем мире — превращается в «пандемию», при этом ожирение напрямую связано с повышенным риском онкологических заболеваний.
Ожирение — доказанный фактор повышения риска онкологических заболеваний. Не всегда помогают диеты. Если кому-то специальные препараты помогают в снижении веса, то вторая проблема — закрепить результат, чтобы не было рецидива.
У этих препаратов есть проблема: принимая их месяц–три, человек сбрасывает 15–20 килограммов, радуется, прекращает прием — и снова появляется чувство голода, а вместе с ним возвращается ожирение.
Если подходить к проблеме комплексно, и если у мотивированного человека с помощью, в том числе таких препаратов получилось нормализовать вес и закрепить его — это прекрасно. Для профилактики рака это хорошо.
Почему врачи до сих пор не смогли полностью побороть рак
Несмотря на прогресс в медицине, проблема лечения рака до сих пор полностью не решена. Онколог объяснил, как возникают опухолевые клетки и что мешает победить болезнь:
Наша иммунная система создана, чтобы распознавать и выводить все чужеродное — вирусы, бактерии, аллергены, чужеродные белки. Опухолевые клетки иммунитет часто пропускает, потому что они «бывшие свои». Органически они не отличаются от нормальных клеток, хотя функционально и по поведению ведут себя иначе. Иммунитет настроен бороться с чужеродным, а опухолевая клетка не попадает в организм извне, как вирус или бактерия. Между опухолевой и здоровой клеткой всегда есть некоторое сходство: общие белки, морфологические черты. Поэтому невозможно точечно бороться только с опухолевой клеткой, не затрагивая здоровые.
О подкасте
С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.
Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Татьяна Мужицкая, психолог и НЛП-тренер; Владимир Седов, основатель Askona; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.
Послушать полную версию выпуска можно здесь.
