Врач-педиатр Екатерина Морозова рассказала, что дети сталкиваются с чрезмерной учебной нагрузкой, что приводит к школьному перегрузу. Это состояние проявляется через физическое, когнитивное, эмоциональное и психологическое напряжение. Симптомы перегруза: Она добавила в беседе с РИАМО, что особенно тревожны соматоформные расстройства с физическими жалобами без органической причины. Профилактика перегруза: «Школьный перегруз угрожает здоровью ребёнка. Важно не только добиться оценок, но и помочь ему стать здоровым и счастливым», — предупреждает врач. ________________ Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
Врач-педиатр Екатерина Морозова рассказала, что дети сталкиваются с чрезмерной учебной нагрузкой, что приводит к школьному перегрузу. Это состояние проявляется через физическое, когнитивное, эмоциональное и психологическое напряжение.
Симптомы перегруза:
- Физические: головные боли, усталость, проблемы со сном, боли в животе или сердце, изменения аппетита, повышенная потливость, дрожь, учащённое сердцебиение.
- Когнитивные: снижение концентрации, замедление умственной работы, трудности с запоминанием.
- Поведенческие: раздражительность, плаксивость, импульсивность, снижение интереса к учёбе.
- Эмоциональные: тревожность, неуверенность в себе, апатия, депрессия.
Она добавила в беседе с РИАМО, что особенно тревожны соматоформные расстройства с физическими жалобами без органической причины.
Профилактика перегруза:
- Обеспечьте правильный режим дня и достаточный сон.
- Уделяйте время физической активности и делайте перерывы.
- Поддерживайте ребёнка эмоционально, обучите техникам саморегуляции.
- Взаимодействуйте с учителями и психологами при первых признаках перегруза.
- Проводите регулярные медицинские осмотры.
«Школьный перегруз угрожает здоровью ребёнка. Важно не только добиться оценок, но и помочь ему стать здоровым и счастливым», — предупреждает врач.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.