Тяга к алкоголю- это когда человеку очень хочется выпить.Она бывает двух видов:
1️⃣Физическая(тело требует)
2️⃣Психологическая (мозг тянет)
Оба вида мешают жить, но их можно понять и преодолеть.
🔴Физическая тяга
➡️Что это: Тело привыкает к алкоголю, и без него становится плохо.
Как проявляется:
➡️Хочется выпить, чтобы унять дрожь, тревогу или потливость.
➡️Если не выпить, может быть ломка: трясутся руки, болит голова, тошнит.
Почему так:
➖Алкоголь меняет химию в мозге, организм «подсаживается».
➖Без спиртного мозг и тело «бунтуют».
Как справиться:
✔️Обратиться к врачу, он поможет подобрать лечение.
✔️Пройти детокс в клинике, чтобы очистить организм.
🔴Психологическая тяга
Что это:
Хочется выпить, чтобы забыть о проблемах или поднять настроение.
Как проявляется:
➡️Постоянно думаешь о выпивке.
➡️Пьешь, чтобы снять стресс, грусть или просто расслабиться.
Почему так:
✔️Жизненные трудности: ссоры, одиночество, работа.
✔️Привычка: выпил раз, чтобы расслабиться, и теперь тянет снова.
Как справиться:
🔻Поговорить с психологом, он поможет разобраться в эмоциях.
🔻Найти поддержку: группы типа Анонимных Алкоголиков или друзья.
Физическая и психологическая тяга часто идут вместе.
Тело требует алкоголя, а 🧠 мозг подкидывает мысли:
💭 «Выпей, станет легче»
♾️Это как замкнутый круг, но его можно разорвать.
Что делать:
✅Понять, что тяга- это не слабость, а проблема, с которой можно справиться.
✅Обратиться за помощью: врач, психолог, группы поддержки.
✅Найти новый способ радоваться: спорт, хобби, общение.
🔔Тяга к алкоголю➖это сложно, но с ней можно бороться, если не молчать и действовать.