💪«Конструктор здоровья»: как в Енакиево укрепляют спортивный дух и физическую форму
🏋️23 сентября в спортивном клубе «Металлург» центра физического здоровья населения «Спорт для всех» администрации городского округа Енакиево, в целях пропаганды здорового образа жизни и борьбы с негативными привычками, состоялось яркое и полезное мероприятие – оздоровительная гимнастика «Конструктор здоровья». Это событие стало настоящим праздником для всех, кто стремится к активному образу жизни и заботится о своем самочувствии.
✅В мероприятии приняли участие активные участницы секции «фитнес- оздоровительная гимнастика» «Спорт для всех». Под чутким руководством опытного тренера Надежды Гармаш спортсменки продемонстрировали свои достижения и стремление к совершенству.
👆Особое внимание на «Конструкторе здоровья» было уделено сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Участники успешно справились с тремя дисциплинами, входящими в программу комплекса:
🔸поднимание туловища из положения лёжа (пресс): этот тест является отличным показателем силы мышц брюшного пресса, играющих ключевую роль в поддержании осанки и предотвращении болей в спине;
🔸наклон вперёд из положения стоя (гибкость): проверка гибкости демонстрирует эластичность мышц и подвижность суставов, что важно для профилактики травм и улучшения общего самочувствия;
🔸сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью: эта дисциплина оценивает силу мышц верхней части тела, в частности, рук и плечевого пояса.
🏆Подобные инициативы, реализуемые в рамках программы «Спорт для всех», играют неоценимую роль в популяризации здорового образа жизни и формировании спортивной культуры в городском округе.
