Учёные установили негативное влияние избыточного количества синего спектра зимой в арктическом регионе на состояние здоровья. Синий свет сигнализирует организму оставаться активным, однако чрезмерное воздействие в вечернее время сбивает нормальные биологические ритмы. Наиболее опасным периодом является промежуток с 21:30 до 01:00, когда усиливается выработка вредных веществ, включая холестерин низкой плотности («плохой»), глюкозу и гормон стресса кортизол. Помимо экранов устройств и искусственного освещения, источниками синего излучения выступают природные явления — отражённый снегом солнечный свет и специфическое природное освещение в период полярной ночи и белых ночей.
Учёные установили негативное влияние избыточного количества синего спектра зимой в арктическом регионе на состояние здоровья. Синий свет сигнализирует организму оставаться активным, однако чрезмерное воздействие в вечернее время сбивает нормальные биологические ритмы. Наиболее опасным периодом является промежуток с 21:30 до 01:00, когда усиливается выработка вредных веществ, включая холестерин низкой плотности («плохой»), глюкозу и гормон стресса кортизол.
Помимо экранов устройств и искусственного освещения, источниками синего излучения выступают природные явления — отражённый снегом солнечный свет и специфическое природное освещение в период полярной ночи и белых ночей.
