Эндокринолог Мария Калошина объяснила, почему жирная пища совершенно не подходит для завтрака. Об этом пишут РИА Новости.
Врач отметила, что завтрак должен обладать хорошей пищевой ценностью, давать чувство сытости до обеда, а также быть вкусным. Жирные продукты отвечают этим критериям, но для самостоятельного вида завтрака они не годятся.
"Жирные продукты, как таковые, этим критериям соответствуют, но как самостоятельный вид завтрака - не самая лучшая идея. Избыток жирной пищи может вызвать, прежде всего, дискомфорт: изжогу, тошноту, чувство тяжести в правом боку, ведь жиры довольно сложные для переваривания и усваивания организмом", - сказала медик.
Но исключение данной пищи из рациона - это неверное решение. По словам специалиста, пищу нужно сбалансировать.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.