Этот текст написан на языке химии о том, что ты чувствуешь сейчас и почему это нормально.
Если ты проживаешь сейчас:
- расставание;
- развод;
- потерю любимого человека;
- чувство ненужности и одиночества;
То я рада за тебя, потому что эта статья поможет тебе сделать первый шаг в решение этой боли.
Давай начнем.
Любовь такое прекрасное чувство! Она окрыляет, о ней слагаются легенды, песни, стихи. Любовь это вдохновение, а иногда и смысл всей жизни.
Однако этот феномен имеет последствия — разрыв отношений приводит к целому ряду негативных эмоций, которые могут, кажется, причинять настоящую физическую боль!
Именно это вызывает во мне исследовательский интерес последние 3 года. Меня зовут Хасанова Руфина и я помогаю женщинам пережить боль от расставания быстрее и легче, отцепляя по пути детские травмы, которые усиливали эти переживания.
Для того, чтобы продолжить наш разговор, важно сказать - мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми.
Наше стремление к близости это естественный процесс. Такой же естественный, как делать вдох и выдох.
Но какие процессы происходят в нас, когда мы любим?
Ты знаешь про дофамин? Именно он вырабатывается, когда мы влюбляемся — именно ради него нам так хочется быть рядом с тем, кого мы любим и добиваемся взаимности. Когда чувства взаимны и мы формируем пару, снижается уровень кортизола и поднимается серотонин, а постоянный физический контакт «закачивает» в пару гормоны привязанности.
Во время социального и телесного контакта вырабатывается окситоцин — да, да, поэтому нам так нравятся объятья, секс и особенно оргазмы. Это повышает уровень окситоцина и привязывает нас к нашему партнеру.
И ты можешь спросить себя, зачем такой коктейль из гормонов, который как наркотики подсаживает тебя на любовь?
И ответ очень простой 👇
Природа позаботилась и создала все условия, чтобы две совершенно разные особи сформировали пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей и не расходилась, пока эти дети хоть немного не выросли.
Что же все это значит и чем полезно в твоей ситуации разрыва?
Из вышесказанного получается ясный вывод: когда мы любим, когда мы в отношениях — мы находимся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой готовы на многое.
Так что же происходит, если мы не выполняем задачи, которые вкладывают в нас природа, что случается в теле при расставании?
Когда отношения прерываются, организм приходит в серьезный дисбаланс — ты привыкли к дофамину, окситоцину и серантонину — а их выработка исчезает вместе с партнером и это рождает беспокойство и неудовлетворенность.
Научно доказано, что социальное отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, как физическая боль. Исследования показывают, что разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует те части мозга, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений — они же активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу.
Это значит, что боль от расставания — настоящая.
Даже если ты чувствуешь, что мир словно замер, а боль в груди не дает вздохнуть - это нормально и естественно. В ощущении боли от разрыва в теле физически нет твоей вины или слабости.
Об этом позаботилась природа.
Если же ты не можешь справиться самостоятельно,
то я могу тебе помочь:
-Забыть бывшего, перестать о нем думать, начать строить жизнь без него (8 сессий)
-Отцепить все твои негативные сценарии, которые мешают иметь счастливые отношения (3 месяца работы)
-Точечно найти и убрать любые травмы отверженности/брошенности, фоновое состояние ненужности (4 сессии)
И первично приглашаю тебя на разбор. Это глубокий разговор на 30 минут, где мы:
-Найдем, где произошло «залипание» в эмоциях
-После разбора у тебя будет четкий план, что сделать, чтобы выйти из состояния “брошена”, “не нужна”, "не достойна"
-Увидишь быстрый выход именно из твоей ситуации с твоим бывшим
Для записи на разбор пиши сюда