Как цифровой мир меняет мозг детей: что показывают новые исследования
За последние годы я часто слышу от родителей и учителей одно и то же: дети стали другими. Меньше концентрации, больше раздражительности, сложнее справляться с учёбой и простыми бытовыми задачами.
Недавние нейропсихологические исследования подтверждают то, что многие уже давно чувствуют интуитивно — жизнь в цифровой среде буквально перестраивает мозг ребёнка.
Когда реальный опыт заменяют экраны
Учёные отмечают, что мозг детей, которые проводят больше времени в цифровой среде, чем в реальном мире, начинает развиваться иначе.
Если ребёнок лишён сложных, разнообразных стимулов — живого общения, игры на улице, тактильных впечатлений — страдает развитие так называемой исполнительной функции.
Это целый комплекс навыков, отвечающих за планирование, контроль поведения, принятие решений и гибкость мышления.
Особенно тревожен тот факт, что у нейротипичных детей, которым не хватает реального опыта, со временем проявляются функциональные особенности, похожие на те, что встречаются у детей с неврологическими расстройствами.
Речь не идёт о диагнозах вроде СДВГ — изменения происходят сами по себе, как результат окружающей среды.
Что видно на снимках мозга
Современная нейровизуализация позволяет увидеть эти процессы буквально «вживую».
У детей, которые проводят много времени в трёхмерном мире — например, играют на площадке, исследуют природу, пробуют новые занятия, — формируются богатые нейронные связи между лобными долями и другими участками мозга.
А у тех, кто в основном погружён в плоский цифровой контент, таких связей меньше.
И это не зависит от того, есть ли у ребёнка диагноз или нет — разница видна у всех.
Первые изменения фиксируются уже у малышей 3–5 лет.
МРТ показывает, что у активных пользователей гаджетов уменьшается количество серого вещества в зонах, отвечающих за речь, чтение, эмпатию и сложные когнитивные навыки.
Если такой образ жизни продолжается, различия становятся всё более выраженными с возрастом.
Падение показателей памяти — тревожный сигнал
Один из объективных индикаторов — рабочая память.
Нейропсихологи оценивают её с помощью теста WAIS, который используется по всему миру.
В 1981 году нормой для подростков 18–19 лет считался показатель 14 баллов.
В 2024 году, после обновления теста, нормой стали уже 12 баллов.
На первый взгляд разница невелика, но если учесть стремительное проникновение технологий в повседневную жизнь, это серьёзный сдвиг.
И специалисты предполагают, что в следующей редакции теста падение будет ещё заметнее.
Чем раньше вмешаемся, тем лучше
Ждать, пока ребёнок вырастет, нельзя.
Исполнительные функции — это основа будущей работы, учёбы и личной жизни, и их нужно развивать с самого детства.
Педагоги и родители уже давно замечают эти изменения, и теперь научные данные только подтверждают их наблюдения.
Хорошая новость в том, что ситуацию можно исправить.
Чем раньше ребёнок начнёт получать богатый реальный опыт — живое общение, игры, практические задачи, — тем выше шанс, что мозг будет развиваться гармонично.
Интеграция упражнений на планирование, внимание и эмоциональный контроль в школьные программы и домашние занятия способна вернуть развитие на здоровый путь.
Главное напоминание для родителей и учителей
Технологии — не враг, если ими пользоваться разумно.
Но живое взаимодействие с миром — прогулки, спорт, общение, совместное творчество — должно оставаться приоритетом.
Именно эти впечатления формируют устойчивые нейронные связи, которые помогают детям учиться, строить отношения и справляться с жизнью.
Статья подготовлена на основе исследования: Hutton, J.S., Dudley, J., DeWitt, T. et al. Associations between digital media use and brain surface structural measures in preschool-aged children.
Всем отличного настроения!