Иногда очень хочется почитать что-то вдохновляющее и легкое. Что-то о том, как все проблемы и проблемки решаются быстро и легко. Так у меня появилась очередная милая книжечка о том, как сделать приятной свою повседневность. Кстати, один из способов это сделать - читать легкие, позитивные, вдохновляющие книги, как, например, "Однажды во время дождя" Рафаэллы Джордано.
Вспомнила интересный факт:
в своей жизни я знаю реального человека, девушку, которую зовут Рафаэлла, как знаменитые конфеты. ☺️ Мы вместе учились в начальной школе.
"Порой совсем незнакомый человек может оказаться проводником в новую жизнь" гласит надпись на обложке книги. Хотелось бы надеяться, что проводником в хорошую и счастливую жизнь, а то всякое бывает. Ну да ладно, теперь о книге.
Книга написана для таких женщин, у которых, казалось бы, есть всё, о чем обычно мечтают женщины: муж, ребенок, стабильная работа, но при этом их мучает полнейшая неудовлетворенность. Эта история как раз такой женщины, которая рассказывает о своей жизни и что ей удалось изменить, после судьбоносной встречи во время дождя с человеком, который представился, как врач-рутинолог. Честно, я даже яндекснула, что за врач такой, впервые слышу, потому что засомневалась в себе, забыв, что читаю все-таки художественную книгу, а потом расслабилась. Такие книги надо читать только так, а не иначе. 😅
Кстати, мои ассоциации о том, кто такой врач-рутинолог и что он лечит, были связаны со словом "рутина", то есть "рутинолог" - это тот, кто помогает справится с жизненной рутиной, однообразными повторяющимися изо дня в день действиями. Хотя, скорее всего, просто это слово так перевели.
В процессе чтения ощущаешь себя так, как будто у тебя появился очень ответственный и заботливый личный психолог и ты периодически его посещаешь, выполняя какие-нибудь задания.
"Откровенно, как на исповеди, я рассказала ему о том, как пусто у меня на душе, как накопившиеся микротравмы, обиды, фрустрации отравили мое существование, лишили радости жизни, в то время как у меня, казалось бы, есть все, чтобы чувствовать себя счастливой.
Хорошо, что героиня осознает, что многое имеет, но пока не осознает, что жизнь это любовь к процессу, а не к цели и что только от нашей воли зависит "выкрасим мы мир черной краской или розовой" или любой другой.
По всей вероятности, вы страдаете острой формой рутинита...Это душевные страдания, которым подвергается все больше и больше людей в мире. Симптомы почти все одни и те же: снижение мотивации, постоянная хандра, потеря ориентиров и смысла жизни, невозможность быть счастливым, несмотря на обилие материальных благ, хроническая усталость...
Читаешь книгу, попиваешь кофеёк, вдохновляешься точно попадающими в сознание мотивационными фразами автора книги, хочешь применяешь, хочешь не применяешь в жизни интересные советы, упражнения и легкие практики от врача-рутинолога, наблюдаешь, как меняется жизнь героини и как ты счастлива за нее и уже сама чувствуешь себя гораздо счастливее, чем триста страниц назад.
В этом и суть этой и других книг о личностном росте: вдохновить, мотивировать, заменив негативные мысли на позитивные, поднять уровень энергии, чтобы начать действовать. Вот несколько мотивационных цитат из книги:
"Перемены - это дверь, которая открывается изнутри"
"Время само по себе не является проблемой. Только в нашей голове оно становится ею."
"Нужно решиться выбросить за борт все то, что мешает вам подниматься ввысь".
"Лучший способ самоутверждения - научиться быть надежной подругой самой себе".
"Чем лучше отношение к самой себе, тем позитивнее взгляд на окружающий мир".
Не так просто сдержать свои обещания. Лень, усталость, упадок духа, скука и множество других врагов подстерегают людей на этом пути. Держитесь! Игра стоит свеч.
Концовка, немного, удивила меня и раскрыла идею книги с другой стороны. Каждый человек в тот или иной период нуждается в наставнике, но не все люди имеют таковых, и нужно помнить о том, что в разное время жизни кто-то становиться для вас помощником, проводником, вдохновителем в жизни, точно также как и вы, возможно даже сами того не зная, тоже являетесь таким проводником и вдохновителем для кого-то.
Очень удобно, что все упражнения и практики, представленные в тексте, приведены в конце книги в виде "Краткого справочника по рутинологии". Забавное название, конечно. ☺️ Приведу пару примеров из этого справочника.
Упражнение "Град упреков".
Это когда испытываешь недовольство, раздражение и гнев, но вместо упреков к близким в духе: "Ты никогда не думаешь обо мне..." или "Ты часами сидишь за компьютером и совсем не помогаешь мне..." начинайте свои фразы с местоимения "Я", выражая то, что хотите или чувствуете вы, а не высказывая упрек другому. "Я хочу, чтобы ты думал обо мне чаще" или "Я хочу, чтобы ты помог мне с тем-то и тем-то".
Или такое упражнение "Копилка для собственного мусора"
Возьмите, например, обычную стеклянную банку или коробку от конфет и каждый раз, когда вам в голову придет бесплодная или негативная идея или мысль, кладите в нее, например, по 50 рублей. И приобщите членов семьи к этому процессу. Так закрепляется понимание того, что негативные мысли нам дорого обходятся, причем в прямом смысле этого слова. 😅
Книга отлично подойдет на подарок для женщин, девушек, для легкого и позитивного чтения, вдохновения, работы над своими мыслями. А еще на ее обложке переливаются на свету капли дождя - очень оригинальная задумка оформителей, которая украшает книгу.
На этом все, приятного чтения!
Подпишись, будем читать вместе!
Обняла! 🤗
Мариче 🩷
Читайте и другие подборки на моем канале, а именно:
Мои стихи
Рецепт с книгой
Статьи о книгах и не только
Заметки о беге
Хочу почитать| списки книг
Позитив в каждой книге