🫀ЧТО ВРЕДИТ СОСУДАМ, НО ВЫ ЭТОГО НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ ⏺Лёгкое обезвоживание Недостаток воды делает кровь гуще, и сосуды работают с перегрузкой ⏺Хронический дефицит магния Без него сосуды не расслабляются, давление выше, чем должно быть ⏺Перепады температуры Резкий выход из жары в холод или наоборот — микростресс для сосудов, со временем они теряют эластичность ⏺Поверхностное дыхание При сидячей работе многие дышат неглубоко. Это снижает уровень углекислого газа в крови, сосуды сужаются, повышая нагрузку на сердце ⏺Постоянный шум Жизнь рядом с трассой или работа в шумном цехе повышает риск гипертонии даже без других факторов
🫀ЧТО ВРЕДИТ СОСУДАМ, НО ВЫ ЭТОГО НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ
⏺Лёгкое обезвоживание
Недостаток воды делает кровь гуще, и сосуды работают с перегрузкой
⏺Хронический дефицит магния
Без него сосуды не расслабляются, давление выше, чем должно быть
⏺Перепады температуры
Резкий выход из жары в холод или наоборот — микростресс для сосудов, со временем они теряют эластичность
⏺Поверхностное дыхание
При сидячей работе многие дышат неглубоко. Это снижает уровень углекислого газа в крови, сосуды сужаются, повышая нагрузку на сердце
⏺Постоянный шум
Жизнь рядом с трассой или работа в шумном цехе повышает риск гипертонии даже без других факторов
