Почему одни стареют раньше других?
1. Генетическая предрасположенность
Гены определяют плотность кожи, активность фибробластов и уровень коллагена.
Но наследственность объясняет лишь 20–30% темпов старения. Остальное — следствие образа жизни и здоровья.
2. Образ жизни
• Курение → хроническая гипоксия тканей и разрушение коллагена.
• УФ-излучение без SPF → фотостарение, пигментация, снижение эластичности.
• Хронический стресс и недосып → повышение кортизола, разрушение коллагена и ускоренное старение кожи.
3. Уход за кожей
Неправильный уход или его отсутствие ускоряет потерю влаги и снижает барьерные функции кожи. Базовые обязательные шаги: очищение, увлажнение и фотозащита.
4. Дефициты и внутренние факторы
Недостаток белка, железа, витаминов D и группы B, микроэлементов (цинк, селен) снижает способность кожи к регенерации.
Хронические воспалительные процессы и эндокринные нарушения тоже напрямую отражаются на состоянии кожи.
