Самоисследование есть способ погружения ума в источник - чистое сознание. Когда ум достигает сердца, раскрывается Атман - пространство сознания.
Родоначальник техники самоисследования или Атма - Вичары - известный индийский мудрец Шри Рамана Махарши, достигший самоосознания в 16 лет и посвятивший жизнь распространению учения о самоисследовании.
Метод является наиболее прямым, поскольку внимание направляется на сам источник внимания, на внутреннее ощущение Я, которое постоянно есть и лишь затуманивается границами мышления и ментальными искажениями.
Обращаясь вовнутрь и следуя за источником, ум переходит на более тонкие уровни восприятия и в итоге достигает уровня чистого сознания. Возникает пространство сознания Атман, которое уже не требует усилия концентрации и осознает само себя.
Читайте больше t.me/soulint Осознание Себя