Секс после 23:00 УБИВАЕТ ваш сон — сбивает биоритмы, мешает организму нормально восстановиться и ухудшает качество сна. Мелатонин, главный гормон сна, вырабатывается строго с 21:00 до 23:00 — именно в это время организм готовится к восстановлению. А если врубать активность после одиннадцати, вся система летит к чёрту. Идеальное время для близости — до 21:30. Сохраняем 👀 CtrlAltDelights- подписаться
Секс после 23:00 УБИВАЕТ ваш сон — сбивает биоритмы, мешает организму нормально восстановиться и ухудшает качество сна
23 сентября 202523 сен 2025
~1 мин