Делать, а не ждать. Есть такая хитрая ловушка, мы думаем, что сначала должно появиться желание, а уж потом мы встанем, начнём учиться, писать или заниматься спортом. Именно с такими запросами мы идём к психологу , мол, "как захотеть делать?" Но желание часто ленивое,оно любит спать до обеда и смотреть сериалы. Если ждать, пока оно соизволит проснуться, можно так и прожить на диване. Секрет в том, что не желание рождает действия, а действия запускают желание. Это как с аппетитом, он приходит во время еды. Сначала мы делаем маленький шаг, открываем ноутбук, достаём тетрадь, выходим на улицу. И вдруг обнаруживаем, что втянулись. Начало создаёт движение, а движение подкидывает энергию. Представьте, что вы толкаете качели. Первый рывок всегда самый тяжёлый. Но стоит качелям чуть сдвинуться, и дальше они сами просятся вперёд-назад. Так же и с любым делом, пока оно стоит на месте, оно кажется неподъёмным. Стоит чуть толкнуть, и система оживает. Психологи называют это «поведенческой активацией