Многие сталкивались с ситуациями, когда любимый или близкий человек начинает проявлять внимание и тепло, а затем резко исчезает. Он говорит красивые слова о совместном будущем, а спустя некоторое время пропадает — и вы остаетесь в тревоге, анализируете свои поступки, страдаете, впадаете в прокрастинацию и задаётесь вопросом: «Что же я сделала не так?»
На самом деле всё просто: перед вами типичный манипулятор.
Как понять, что вы — объект его игры?
Манипулятор использует тактику «ближе-дальше» или «горячо-холодно», чтобы вывести вас из равновесия и подчинить своей воле. Он радуется вашему вниманию, вызывает эмоции, фантазирует о будущем, а потом — исчезает, чтобы вызвать тревогу и зависимость.
Что делать в такой ситуации?
- Не верьте его красивым словам. Не дорисовывайте в своей голове картинку совместного будущего — это его стратегия для закрепления контроля.
- Сохраняйте спокойствие. Ведите себя как обычно, не показывайте, что его исчезновения вас задели. Пусть его игра не вызывает у вас эмоций.
- Не торопитесь реагировать. Когда он вновь попытается сблизиться, не бросайтесь ему в объятия. Покажите, что он уже «теряет» своё влияние и теперь он немного позади. Это заставит его понять, что такие методы не работают.
- В крайнем случае — уходите. Лучше прекратить общение, чем позволить человеку управлять вами. Манипуляторы ищут слабые точки, чтобы доминировать, и редко готовы к честным отношениям и уважению.
Помните: настоящие отношения строятся на взаимном уважении и доверии. Если кто-то постоянно играет с вашими чувствами — это не ваш человек.
