🍞 Почему стоит выбирать чёрный хлеб Если вы не готовите хлеб сами из проросших зёрен, но не можете без него — отдавайте предпочтение максимально тёмному, особенно ржаному. ⚡️ Ржаной хлеб — чемпион по пользе: он самый низкокалорийный и содержит в три раза больше клетчатки, чем пшеничный, что помогает сохранить фигуру и насытить организм полезными веществами. 📌 Порция до 100 грамм в день — это ценный источник витаминов группы В, минералов, аминокислот и клетчатки. 🔥 Перед едой его лучше слегка подсушить на сковороде — так и вкуснее, и полезнее. #чёрныйхлеб #ЗОЖ ➖➖➖➖ 🔥 Узнай больше: Телеграм 📢 Подписывайся на канал: Движение = Жизнь
🍞 Почему стоит выбирать чёрный хлеб
Если вы не готовите хлеб сами из проросших зёрен, но не можете без него — отдавайте предпочтение максимально тёмному, особенно ржаному.
⚡️ Ржаной хлеб — чемпион по пользе: он самый низкокалорийный и содержит в три раза больше клетчатки, чем пшеничный, что помогает сохранить фигуру и насытить организм полезными веществами.
📌 Порция до 100 грамм в день — это ценный источник витаминов группы В, минералов, аминокислот и клетчатки.
🔥 Перед едой его лучше слегка подсушить на сковороде — так и вкуснее, и полезнее.
#чёрныйхлеб
#ЗОЖ
➖➖➖➖
🔥 Узнай больше: Телеграм
📢 Подписывайся на канал: Движение = Жизнь
