Все изменилось, когда мы узнали про диагноз ARFID (избирательное расстройство питания) и я погрузилась в тему сенсорной интеграции.
Я поняла главное: очень часто поведение, которое мы принимаем за плохое, - это на самом деле крик нервной системы, которая не может справиться с потоком ощущений.
Мозг ребенка просто кричит: «Спасите! Я тону в этом звуке, свете, прикосновении!»
Если вы тоже ловите себя на мысли «что с ним не так?», проверьте по этому чек-листу, не стоят ли за «плохим поведением» самые настоящие сенсорные трудности.
Чек-лист: 7 признаков сенсорных трудностей.
1. Реакция на звуки: «Тише, все слишком громко!»
- Что выглядит как плохое поведение:
Закрывает уши в кафе, устраивает истерику из-за включенного пылесоса или фена, просит выключить мультики, даже если они негромкие.
- Что это на самом деле:
Слуховая гиперчувствительность. Обычные звуки мозг воспринимает как болезненные, резкие, пугающие. Это не каприз, а физиологическая реакция.
2. Проблемы с одеждой: «Мне больно!»
- Что выглядит как плохое поведение:
Отказ носить новую одежду, свитера с «колючими» этикетками, шапки, определенные носки. Ребенок раздевается на улице, постоянно дергает кофту, плачет при одевании.
- Что это на самом деле:
Тактильная гиперчувствительность.
Кожа и нервная система воспринимают текстуры ткани, швы и ярлыки как наждак или колючки. Это реальный дискомфорт, а не блажь.
3. Избегание игр: «Я боюсь этого движения!»
- Что выглядит как плохое поведение:
Боится качаться на качелях, отказывается от горки, не хочет кружиться или его укачивает в машине. Кажется осторожным и ленивым.
- Что это на самом деле:
Нарушение вестибулярного чувства (чувства равновесия). Мозг неверно обрабатывает информацию о движении и положении тела в пространстве, вызывая головокружение и тошноту. Это похоже на морскую болезнь.
4. Избирательность в еде (не только при ARFID): «Меня тошнит от этой текстуры!»
- Что выглядит как плохое поведение:
Ест только продукты определенного цвета, консистенции (только пюре, только хрустящее). Давится от кусочков фруктов в каше, требует, чтобы еда не смешивалась.
- Что это на самом деле:
Оральная и обонятельная гиперчувствительность. Вкус, запах и текстура пищи могут вызывать рвотный рефлекс или панику. Ребенок не «строит из себя привереду», он защищается от неприятных, а иногда и невыносимых ощущений.
5. Постоянное движение или, наоборот, «зависание»
- Что выглядит как плохое поведение:
Ребенок не может сидеть на месте, все время крутится, бегает, прыгает на диване. Или наоборот — кажется ленивым, предпочитает сидячие игры, быстро устает.
- Что это на самом деле:
Поиск или избегание проприоцептивных ощущений (ощущений от мышц и суставов). Активный ребенок таким образом «добирает» нужную ему нагрузку для успокоения нервной системы. Малоподвижный может быть сенсорно перегружен и таким образом экономит силы.
6. Неловкость: «Мое тело меня не слушается»
- Что выглядит как плохое поведение:
Постоянно задевает углы, роняет предметы, не может аккуратно есть, с трудом осваивает велосипед.
- Что это на самом деле:
Нарушение проприоцепции. Мозг плохо «чувствует» тело в пространстве. Ребенок не специально неуклюж, он действительно не понимает, как рассчитать силу движения или расстояние до предмета.
7. Неадекватные реакции на прикосновения.
- Что выглядит как плохое поведение:
Отталкивает объятия, не любит, когда его трогают сзади или неожиданно, не выносит, когда мажут кремом или моют голову.
- Что это на самом деле:
Тактильная защита. Нервная система интерпретирует ласковые прикосновения как угрозу и включает режим «бей или беги».
Что делать? Первый шаг - самый важный.
Если вы узнали в этих пунктах своего ребенка, главное - перестать винить его и себя. Вы не плохой родитель, и он не плохой ребенок. Вы столкнулись с объективной трудностью.
Смените гнев на любопытство. Вместо «Хватит ныть!» спросите себя: «Что именно сейчас вызывает у него дискомфорт? Звук? Свет? Колючая ткань?»
Сенсорная интеграция - это не решение всех проблем, а надежный инструмент.
С ее помощью можно помочь нервной системе наладить работу. Простые игры с крупами, водой, качели, прыжки на фитболе, крепкие объятия - все это помогает мозгу лучше обрабатывать сигналы.
С тех пор как я научилась видеть за в поведении моего сына не упрямство, а панику его нервной системы, наша жизнь стала спокойнее.
А у вашего ребенка есть похожие реакции? Какой пункт из чек-листа оказался для вас самым неожиданным? Пишите в комментариях, обсудим!
#сенсорнаяинтеграция #дети #воспитание #арфид #мамапогодок #неврология #психология #чеклист