Здравствуй и добро пожаловать! Это пространство для тебя и твоих отношений с миром!

Если ты здесь, значит, слова «отношения», «опора», «стыд», «страх», «созависимость» — для вас не просто слова. Это живые, порой сложные и очень важные переживания. Ты попал по адресу.

Меня зовут Бибигуль Кульбасова, и этот канал — мое искреннее приглашение к разговору. Разговору о самом главном: о нас самих и о том, как мы выстраиваем связи с другими людьми.

Здесь не будет простых рецептов счастья и волшебных таблеток. Психология — это не про то, чтобы стать «удобным» или «идеальным». Это про то, чтобы стать настоящим. Понять свои правила игры, услышать свои истинные желания и, что самое важное, научиться быть себе опорой.

О чем мы будем говорить здесь?

Канал будет посвящен нескольким ключевым темам, которые тесно переплетены между собой:

🔹 Психология отношений. Почему мы притягиваем определенных людей? Как выстраивать здоровые границы? Что делать, когда любовь причиняет боль? Мы будем разбираться в механизмах, которые стоят за нашим выбором и поведением в паре, с друзьями, с коллегами.

🔹 Зависимости и созависимости. Это не только про химические зависимости. Зависимость может быть от отношений, от одобрения, от работы. А созависимость — это модель, при которой жизнь двух людей превращается в замкнутый круг из спасения, контроля и страха. Мы будем учиться распознавать эти ловушки и искать из них выход.

🔹 Поиск опоры в себе. Что будет, если все внешние опоры рухнут? Где найти ту внутреннюю устойчивость, которая позволит не ломаться под ударами судьбы? Это, пожалуй, центральная тема канала. Мы будем искать и собирать по крупицам ту самую внутреннюю силу, которая делает нас автономными и целыми.

🔹 Наши страхи и стыд. Они часто управляют нами из тени. Стыд за то, что мы «недостаточно хороши», страх быть брошенным, отвергнутым, непонятым. Мы будем мягко и бережно выводить их на свет, потому что только так можно лишить их разрушительной силы.

Почему этот канал?

Потому что я верю: понимание — это первый шаг к изменению. Когда мы называем вещи своими именами («это не любовь, а страх одиночества»; «это не забота, а контроль»), мы возвращаем себе власть над своей жизнью.

Здесь будет безопасно, уважительно и конфиденциально. Вы можете быть уверены, что ваши комментарии и переживания будут приняты без осуждения.

Что дальше?

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи. Впереди много важных тем, практических упражнений и историй (анонимных, конечно), которые, возможно, будут откликаться и в вашем сердце.

Начнем это путешествие к себе вместе? Я рад, что ТЫ здесь.