Сегодня каждый третий человек старше 65 лет сталкивается с когнитивными нарушениями — от лёгкой забывчивости до тяжёлой деменции. Болезнь Альцгеймера и церебральная амилоидная ангиопатия (ЦАА) — главные причины таких нарушений. Обе болезни связаны с накоплением в мозге особого белка — бета-амилоида, который образует токсичные бляшки и разрушает нейроны.
«Агрегация β-амилоида запускает каскад патологических реакций, приводящих к гибели нейронов». Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 2023
Проще говоря, в мозге начинают скапливаться «мусорные белки», которые мешают работе нервных клеток и постепенно их убивают. Пока что медицина не знает способов полностью вылечить эти заболевания. Но есть вещества, которые способны замедлять процессы повреждения мозга. Одним из таких соединений стал дигидрокверцетин (ДГК).
Что это за вещество?
Дигидрокверцетин (ДГК) — природный флавоноид, получаемый из древесины лиственницы. Это мощный антиоксидант, то есть вещество, которое помогает клеткам бороться со стрессом и повреждениями.
Учёные стали внимательно изучать ДГК, когда заметили его способность защищать сосуды и снижать воспаление. А последние годы появились данные о его нейропротекторных свойствах — способности защищать мозг.
Как дигидрокверцетин работает для мозга
1. Препятствует накоплению β-амилоида
«Дигидрокверцетин способен снижать агрегацию β-амилоида и препятствовать формированию токсичных олигомеров». Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 2023
Иными словами, ДГК мешает образованию тех самых «липких белковых комков», которые лежат в основе болезни Альцгеймера.
2. Защищает сосуды мозга
Нейроны не могут жить без кислорода и питания, которые приносят сосуды. С возрастом стенки сосудов становятся хрупкими, кровоток нарушается.
«ДГК улучшает микроциркуляцию и препятствует повреждению сосудистой стенки за счёт антиоксидантного действия».
То есть дигидрокверцетин помогает сохранить сосуды эластичными и устойчивыми, а значит — мозг получает больше ресурсов для работы.
3. Снижает воспаление и оксидативный стресс
Воспаление — скрытый враг мозга. Оно ускоряет разрушение клеток и усиливает действие β-амилоида.
«ДГК обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его перспективным системным нейропротектором».
Это означает, что дигидрокверцетин снижает общий уровень воспаления в организме и защищает клетки мозга от повреждений.
Почему важна профилактика
Болезнь Альцгеймера развивается годами — иногда десятилетиями — прежде чем проявить себя. Именно поэтому так важно заботиться о мозге заранее: следить за давлением, уровнем сахара, спать достаточно, быть физически активным и использовать дополнительные средства защиты.
Дигидрокверцетин — перспективный природный «системный нейропротектор». Он не обещает полного излечения от болезни Альцгеймера или ЦАА, но даёт надёжную защиту: мешает накоплению β-амилоида, уменьшает воспаление, поддерживает мозговое кровообращение.
Если вы заботитесь о мозге — не ждите тревожных симптомов. Начните с профилактики уже сегодня. Здоровье мозга — это инвестиция в будущее. И чем раньше вы начнёте заботиться о нём, тем выше шансы сохранить ясность ума и качество жизни.
Полную версию научной статьи «Дигидрокверцетин как системный нейропротектор для профилактики и лечения β-амилоид-ассоциированных заболеваний головного мозга» можно найти в Журнале неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2023;123(7):136-142 по ссылке.
Тренируем мозг, чтобы избежать деменции
Главная профилактика болезни Альцгеймера — высокий интеллектуальный уровень. Это как с горки спускаться: если Вы были, условно, академиком, сначала спуститесь до уровня обычного инженера, дальше до уровня разнорабочего. Это займет много-много лет. Если Вы были разнорабочим, то Вам дальше спускаться некуда, клинические проявления болезни начнутся сразу.
Высокий интеллектуальный уровень — это сильно развитые нейрональные сети, самые разнообразные связи между различными зонами головного мозга, в большом количестве. При болезни Альцгеймера гибнут клетки, которые составляют эту сеть. Если сеть густая, развитая, всегда найдется обходной путь, по которому информация пройдет от одной зоны головного мозга к другой.
Если сеть слаборазвитая, маловетвящаяся, и в ней образовалась дырка, то все — дальше информация не идет. Нет связи между левым и правым полушарием, между лобной областью, которая командует памятью и вниманием, двигательными функциями, поэтому симптомы начинают проявляться очень рано и очень быстро. Развитие всех возможных способностей, все возможных ассоциативных связей является главным и самым эффективным способом (в настоящий момент) профилактики болезни Альцгеймера.
Мы подготовили для вас сборник «Фитнес для мозга за 10 минут: упражнения для профилактики Альцгеймера» — 10 упражнений на память, внимание и логику. Заберите его бесплатно по ссылке и развивайте внимание, память и скорость мышления каждый день!