От одной зависимости к другой

Почему так происходит?

Часто можно услышать истории: человек бросил пить или употреблять, но ушёл «с головой» в работу, спорт или даже в жёсткие религиозные группы. Вроде бы вредных веществ больше нет — но зависимое поведение остаётся.

Почему так бывает?

Зависимость — это не только про алкоголь или наркотики.

Это особый способ справляться с внутренней болью, тревогой и пустотой.

Когда убирается одно средство, мозг ищет другое, чтобы снова получить чувство контроля или облегчения.

Трудоголизм

Работа становится «безопасным наркотиком».

Она даёт чувство нужности, отвлекает от внутренних переживаний.

Но при этом приводит к эмоциональному выгоранию, разрушает отношения и лишает человека настоящего отдыха.

Религиозные культы

Иногда зависимость «дрейфует» в сферу веры.

Человек ищет ясные правила, обещания спасения, ощущение принадлежности.

Но если это закрытая система, которая подавляет личность и лишает свободы выбора, это превращается в новую форму зависимости.

Общий механизм

Во всех случаях работает один и тот же принцип:

👉 внутреннее напряжение → 👉 поиск «опоры» → 👉 временное облегчение → 👉 закрепление поведения.

Как разорвать этот круг?

🔹Понимать: замена вещества на другое поведение не решает проблему.

🔹Работать не только с привычкой, но и с тем, что стоит за ней — болью, пустотой, травмами.

🔹В терапии учиться искать настоящие опоры: отношения, ценности, внутренние ресурсы.

✨ Зависимость меняет маски, но суть остаётся.

Выздоровление начинается там, где человек учится жить не «бегством от боли», а опорой на свои ценности и живые связи.

Если вам нужна помощь в преодолении зависимости (любой) вы можете записаться на онлайн-консультацию по ссылке в описании профиля.