Почему-то большинство уверены, что чем чаще моешь голову, тем здоровее волосы. Типа, смываешь всякую бяку с кожи — уже молодец. Естественно, это не так. Точнее не совсем так. Сегодня разбираем, почему ежедневное мытье подходит не для каждой кожи.
Статья для тех, кто топает ножками и говорит, что все равно будет каждый день мыть голову, что бы ему ни говорили.
💡 Хотите хорошо разбираться в уходе за волосами?
Меня зовут Лиля и я специалист по уходу за волосами с опытом 17 лет. Знаю все про то, как отрастить красивые здоровые волосы и ухаживать за кожей головы.
В 🔗 моем Telegram-канале я делюсь проверенными методиками, разбираю составы косметики, рассказываю про хорошую продукцию, пишу о правильном уходе, отвечаю на ваши вопросы и провожу прямые эфиры. Все посты — только по делу и с практической пользой, без воды и хождения вокруг да около. Если хотите красивые и здоровые волосы — 🩷 рекомендую подписаться.
Кожа головы — это живой орган с собственным микробиомом и липидным барьером. Он нужен, чтобы удерживать влагу, защищать от бактерий и поддерживать нормальную работу фолликулов. Когда мы ежедневно «снимаем» этот защитный слой, не обращая внимания на то, как долго он формируется, тем более агрессивными моющими средствами, то барьер этот разрушается. Как результат: пересушивание, перхоть, быстрое загрязнение (парадоксально, но чем чаще моешь, тем быстрее жирнятся волосы).
Что именно происходит с волосами при частом мытье
- Повреждается липидный слой кожи головы. Сильные ПАВы растворяют не только грязь и себум, но и церамиды, холестерин и сквален, которые защищают кожу.
- Нарушается баланс микробиома. В норме на коже головы живут «свои» бактерии и грибы. Агрессивные шампуни смывают их, и баланс сдвигается в сторону патогенной флоры. Отсюда — зуд, воспаления, перхоть.
- Волосы становятся ломкими. Шампунь не проникает внутрь стержня, но он влияет на кутикулу: чешуйки приподнимаются, и кортекс теряет влагу и липиды. Отсюда сухость, сечение, хрупкость.
Фолликулы начинают печалиться: постоянное раздражение — это хронический стресс для корня волоса. Со временем это может ускорить выпадение. И к вашим 50-ти, возможно, волос на голове будет меньше, чем предполагалось вашим организмом, но вы сами подсобили их выпадению.
Но ведь волосы жирнятся! Что делать?
Тут важный момент: жирность головы регулируется железами. Если их постоянно «раздражать» шампунем, они начинают работать еще активнее. Вот он, порочный круг:
моем чаще → голова жирнится быстрее → снова моем
У меня в телеграм-канале есть хороший пост на тему "как выбрать шампунь для жирной кожи головы" — рекомендую прочитать его.
Как его разорвать?
- Во-первых, стоит перейти на мягкие шампуни без агрессивных сульфатов.
- Во-вторых, не помешало бы использовать пилинги для кожи головы хотя бы раз в 1–2 недели
- Ну и, в-третьих, нужно подобрать подходящий несмываемый уход не только для длины, но и для кожи головы: лосьоны, тоники, спреи с хумектантами. Потому что то, что вы наносите на длину — повлияет на кожу, если вы будете распылять средство слишком близко корням. Этот скилл приходит со временем, но чтобы точно не переутяжелить длину, стоит начать с легкиех спреев на увлажниетлях.
Как часто мыть голову на самом деле?
Универсального ответа нет: все зависит от типа кожи головы и образа жизни. Но в среднем трихологи рекомендуют 2–3 раза в неделю. Если спорт или климат вынуждают мыть чаще — используйте мягкие средства (например, с кокамидопропилбетаином или глюкозидами). А для сильно сухой кожи и волос лучше рассмотреть ко-вошинг или просто споласкивание водой с последующим нанесением увлажняющего тоника на кожу головы.
Давайте по итогу приведу в пример кашемировый свитер, который можно постирать мягким гелем для шерсьти, а можно залить его щелочной белизной. Теперь представляете, что может случится с pH кожи? Я думаю сравнение понятное. Просто кашемир за один раз превратиться в бяку, а кожа будет терпеть, пытаться восстаноситься, но все равно со временем эту схватку проиграет. У тех, кстати, у кого жирная или околожирная кожа головы, и которые вопят о ежедневном мытье — как раз еще просто ни разу петух жареный никуда не клевал. =) В этом вся суть правильного ухода — выдерживать баланс: очищать достаточно, но не разрушать защиту.
Красивые и здоровые волосы — это не сложно, если знать, как правильно за ними ухаживать. В сети полно разрозненных советов, и без опыта легко запутаться и тратить деньги и время на средства и методы, которые не работают именно для вас. На самом деле все сводится к одному — нужен план ухода, учитывающий особенности вашей кожи головы и волос.
Именно для этого я написала большое руководство по уходу за волосами. В нем простым языком разобрано все: от ухода за кожей головы и длиной волос до подбора подходящих средств и типичных ошибок, которых стоит избегать.
📄 Плюс — готовые подборки из более чем 300 эффективных продуктов: шампуни, маски, санскрины, несмываемый уход, пилинги и скрабы, тоники и лосьоны, активаторы роста, стайлинг.
Этот гайд уже помог многим девушкам улучшить качество волос и чувствовать себя увереннее. Если вы хотите восстановить волосы или просто поддерживать их в отличном состоянии без лишних экспериментов — он точно будет полезен.
