Фраза, которая меняет восприятие

Фраза, которая меняет восприятие.

Давно не давала вам полезностей и вот сегодня хочу поделиться с вами "волшебной" фразой, которая поможет вам вернуть себе контроль над своей жизнью, облегчит принятие себя и с помощью этой простой фразы вы сможете легче себе разрешать быть любыми.

Если вы склонны к самокритике эти слова помогут вам прерывать этот процесс.

И такой(таким) я тоже могу быть.

Мы не можем быть всегда, умными - иногда тупим.

Мы не можем быть всегда продукттвными- иногда мы ленимся.

Мы не можем всегда хорошо выглядеть - иногда мы выглядим ужасно.

Мы можем быть разными. Но проблема в том, что наши установки мешают нам принять это как данность и внутренний критик долбит мозг, осуждая за неидеальность.

Но когда мы себе говорим :" И такой (им) я тоже могу быть" мозг воспринимает это как разрешение, раз, и как контроль над ситуацией "я могу".

Я могу быть таким, а могу быть другим. Это в моей власти. Это не навсегда. "Я могу" значит я решаю какой я.

Уходит тревожность. Улучшается настроение.

Этой фразой можно отвечать на негативные высказывания со стороны. Есть такой разговорный приём- согласиться с негативным утверждением оппонента, используется обычно при буллинге. Но вместо того, чтобы сказать утверждающе :" Да, я такой!" , как принято в этом приёме, попробуйте сказать:"И таким я тоже могу быть".

Пробуйте)

С вас ❤️🔥👍