С приходом осени и весны многие замечают, что настроение резко ухудшается, тревожность растет, а депрессия проявляется сильнее. «Вечерняя Москва» выяснила у психиатра Евгения Фомина, почему это происходит и как защитить себя в сезонные периоды.
Врач объясняет: причина кроется в резкой смене погодных условий. Перепады давления, циклоны и недостаток солнечного света влияют на физическое и психическое состояние. Осенью серые дни и скудное солнце усиливают хандру, а весной внутреннее беспокойство обостряется на фоне ожившей природы — возникает ощущение контраста между внутренним состоянием и окружающим миром.
Это может привести к усилению тревожности, фобий, неврозов и даже обострению серьёзных заболеваний, таких как биполярное или шизофреническое расстройство.
Фомин советует заранее подготовиться тем, кто знает о своей предрасположенности к сезонным обострениям. За неделю до ожидаемого ухудшения состояния важно начать прием назначенных препаратов — они не действуют мгновенно. П