Особенно, как ни странно, женщины с первым ребёнком. Есть счастливицы, которым удаётся этого избежать, но абсолютное большинство женщин проходят через период "домашнего ареста".
Когда в семье рождается ребёнок, жизнь меняется кардинально. Хорошо если рядом есть любящие родственники и подруги с детьми, но даже в этих случаях большую часть времени женщина проводит один на один с малышом.
После радостной встречи мамы и малыша из род дома, все расходятся по своим делам. Родители возвращаются на работу, дачи, к другим внукам. Папа тоже спешит на работу и это понятно. Во- первых, ему теперь нужно больше зарабатывать, а во-вторых, он, зачастую, не знает куда себя деть дома, чем помочь и как не навредить. И это мы взяли случай полной благополучной семьи, но ведь в жизни бывают разные ситуации.
И вот молодая мама остаётся с малышом одна. Конечно, во время беременности, она прилежно изучала информацию по уходу за ребёнком, но когда он лежит рядом с ней живой, настоящий и плачет, умные лайфхаки популярной блогерши как-то выпадают из головы.
А со временем женщина открывает для себя интересные факты. Оказывается, без посторонней помощи ей сложно сходить даже в магазин, не говоря уже о торговом центре или гос учреждении. Общение с бездетными подругами минимизируется, в её постоянном окружении остаются только такие же мамочки, с которыми кроме темы материнства их больше ничего не связывает.
Нередко приходящие родственники могут задавать вопросы из разряда: "А почему он всё время плачет? Почему ты даёшь/не даёшь соску/ воду? И так далее.
Довольно часто от постоянного нахождения дома, стресса и отсутствия адекватной помощи, у женщины развиваются фобии и страхи. Я, например, на полном серьёзе боялась что на нас с ребёнком упадёт шкаф! У нас напротив кровати стоял большой шкаф, я не понимала как он умудряется стоять ровно и очень боялась, что однажды ночью он всё таки рухнет. Сейчас вспоминать это забавно, но тогда мне было не до смеха.
Как же можно помочь себе и близким в это непростое время?
Расскажу, что помогало мне:
- Уходить из дома одной, без ребёнка, хотя бы на 20 минут, если такой возможности нет, гулять с коляской как можно больше. Главное не находиться постоянно в 4 стенах.
- Не бояться ездить с коляской на общественном транспорте, бывать в людых местах, кафе, магазинах. Вокруг много людей. Вам всегда помогут закатаиь и выкатить коляску, подержат дверь и вообще придут на помощь. При этом вы не будете так остро ощущать себя выключенной из жизни.
- Минимизировать психологическую нагрузку. Не стараться всё делать идеально и правильно, не учиться чему-то новому в это время, курсы по освоению новой профессии лучше отложить на более подходящее время. Этот период вашей жизни для лёгких сериалов и самых неотложных дел.
- И последнее, о чём хотелось бы вспомнить. Не стоит налегать на еду. Еда как развлечение и разгрузка - это плохая идея! Для этих целей больше подойдёт сон.
Сейчас время онлай общения. Люди, живущие далеко друг от друга, но имещие много общего, сейчас могут знакомиться, общаться и поддерживать друг друга. Мамы общаются в тематических чатах и социальных сетях. Я тоже решила сделать свой канал.
Он совершенно новый, там пока тихо, но если вам некому написать, поделиться своими переживаниями, пообщаться с людьми со схожими ситуациями в жизни, заходите туда. Это абсолютно бесплатный канал, там не предполагается платных подписок, сбора денег и чего-то в этом роде.
Всем добра.