Принять не значит согласиться. Не значит забить. Не значит потворствовать своей лени и разложению личности (и так тоже говорят). ⠀
Принять – значит признать: ситуацию, как есть, и еще – комплектом – свои чувства к ней. ⠀
«Я старая толстая ленивая, я обабилась, у меня ужасные руки (бедра, грудь, лицо), меня никто никогда, если я не…» – ну, вы знаете. ⠀
Такие шпоры дают себе, чтобы из своей боли произвести немного энергии и на ней еще какое-то время ехать. Тренироваться, держать диету. Это не только про тело: это может быть про нелюбимую, но денежную работу, про отношения, в которых не чувствуете себя живой – да про что угодно, в чем плохо, но вы с этим миритесь. Миритесь по своим причинам, и эти причины важны. ⠀
Ехать на этом можно долго и несчастливо, даже всю жизнь. ⠀
«Мне не нравится мое тело, мне тяжело на себя смотреть в зеркало и на фотографиях. Я сравниваю себя сейчас с собой в 23 (с блогером моего возраста в Инста) – и мне плохо от этого сравнения» – это уже ближе к принятию. ⠀
От этого не появится тут же энергия тренироваться, запретить себе пирожное или домучить отчет к дедлайну. Наоборот, может бросить в слезы и лишить последних сил. Так зачем? ⠀
Чтобы прочувствовать, выплакать и оплакать изменившееся тело, нелюбимую работу, уже не живые отношения, страх перемен. «В последнем крике выреветь горечь обиженных жалоб». ⠀
А что может быть дальше? Довольно долго может не быть ничего. Обычно чем дольше себя пришпоривала, тем дольше длится «ничего». Это работа горя. ⠀ А после придет печаль. И вот от нее уже шаг до принятия. ⠀
Может быть, вы вернетесь в спортзал или займетесь танцами, поменяете или не поменяете работу, останетесь в этих отношениях, измените их или завершите. Главное – вам больше не нужны будут ни шпоры, ни шоры, ни уздечка, ни седло. ⠀
👉🏻Ваша капсула там же, где обычно🔗⠀
#марла_инсайт